ψυχική υγεία
-
News Feed
Πώς το πρωινό ξύπνημα επηρεάζει την ψυχική σας υγεία
Δε χωράει αμφιβολία ότι ένας από τους χειρότερους εφιάλτες όλων μας είναι το πρωινό ξύπνημα. Ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες,…
-
News Feed
7 μικρές αλλαγές στο σπίτι που θα βελτιώσουν την ψυχική υγεία σου!!!
To σπίτι σου είναι ο καθρέπτης του ψυχικού κόσμου σου: είναι οι σκέψεις, τα συναισθήματά σου, τα όνειρά σου, η…
-
News Feed
BBC: Πώς η κρίση «έσπασε» το ταμπού για τη ψυχική υγεία των Ελλήνων!!!
Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε εκτενές ρεπορτάζ του βρετανικού δικτύου BBC για τις επιπτώσεις της διαβόητης οικονομικής κρίσης στον τομέα…
-
News Feed
Οι 8 συνήθειες που πλήττουν την ψυχική υγεία σου ενώ εσύ νομίζεις το εντελώς αντίθετο!!!
Οι 8 συνήθειες που πλήττουν την ψυχική υγεία σου ενώ εσύ νομίζεις το εντελώς αντίθετο. «Σπρώχνουμε τις ώρες και τις…
-
News Feed
Λεβάντα: Χρήσεις και οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία
Η λεβάντα είναι βότανο που ξεχωρίζει για τα όμορφα άνθη και τα αρωματικά φύλλα του. Στα πλεονεκτήματα της χρήσης της…
-
News Feed
Οι συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι με δυνατή προσωπικότητα και εμπνέουν τον σεβασμό!!!
Ήταν Μάιος του 1965, όταν ο Bob Dylan, σε μια συνέντευξή του είπε μια ατάκα που μέσα στα χρόνια απέκτησε…
-
News Feed
Πώς να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία!!!
Τα ψυχικά προβλήματα αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο ως η κρυφή μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας μας, με τα στατιστικά στοιχεία να…
-
News Feed
3 λέξεις που πρέπει να σταματήσεις να λες αμέσως -Κάνουν κακό και στην ψυχική και στη σωματική σου υγεία!!!
Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας έχουν δύναμη. Οι λέξεις έχουν ενέργεια, εκφράζουν σκέψεις, προκαλούν συναισθήματα και σ' αυτόν που…
-
Ψυχολογία
Πώς η διατροφή επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία!!!
Παρόλο που η διατροφή από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη, παρόλα αυτά επηρεάζει σημαντικά τη διάθεσή μας,…
-
Ψυχολογία
Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας!!!
Όταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πώς μεγάλωσε και αν έχει καλή…
-
News Feed
Η «κατάρα» του να είσαι πάντα το καλό παιδί και οι επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία
Η «κατάρα» του να είσαι πάντα το καλό παιδί και οι επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία Τα «καλά παιδιά», οι…
-
Υγεία
Όλοι αναπνέουμε λάθος! Μάθε πώς να το κάνεις σωστά!!!
Το παραδέχομαι! Αναπνέω λάθος παρόλο που ξέρω πόσο σημαντική είναι η σωστή αναπνοή για τη σωματική και την ψυχική μου…
-
Ψυχολογία
Ψυχική υγεία: Ποια συμπτώματα πρέπει να σας ανησυχήσουν μετά τον τοκετό!!!
Θλίψη. Κατάθλιψη. Ψύχωση. Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να επηρεάσει βαθιά και ουσιαστικά την ψυχολογία της γυναίκας και να οδηγήσει…