Γυναίκα

Οστεοπόρωση: Τα «μυστικά» για τη σωστή θεραπεία των γυναικών!!!

Οστεοπόρωση: Τα «μυστικά» για τη σωστή θεραπεία των γυναικών!!!

Κάθε χρόνο 200 εκατομμύρια γυναίκες προσβάλλονται από οστεοπόρωση διεθνώς. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μία στις δύο γυναίκες άνω των 50 ετών να υποστεί τουλάχιστον ένα οστεοπορωτικό κάταγμα, με συνηθέστερα αυτά των σπονδύλων, του αυχένα, της κεφαλής του μηριαίου οστού και του καρπού. Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας για τη σύγχρονη γυναίκα, καθώς συντελεί στην εμφάνιση πολλών χρόνιων παθήσεων. Η έγκαιρη διάγνωση και επιλογή της κατάλληλης θεραπείας μπορεί να αναστρέψει την οστεοπόρωση και να χαρίσει στις γυναίκες το βέλτιστο επίπεδο υγείας. «Η οστεοπόρωση έχει θεωρηθεί ‘γυναικεία υπόθεση’, καθώς είναι οκτώ φορές συχνότερη στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες. Τα κατάγματα του καρπού, γνωστά επιστημονικώς με τον όρο κατάγματα Colles, είναι 10 φορές συχνότε
Χρησιμοποιείς ξυραφάκι; 7 χρήσιμα tips που πρέπει να ξέρεις!!!

Χρησιμοποιείς ξυραφάκι; 7 χρήσιμα tips που πρέπει να ξέρεις!!!

Για εσένα που συνεχίζεις να κάνεις αποτρίχωση με τον πιο εύκολο και ανώδυνο τρόπο! Το ξύρισμα είναι από τους πιο εύκολους, δημοφιλείς, γρήγορους και πάνω από όλα ανώδυνους τρόπους αποτρίχωσης! Και ενώ τόσα χρόνια ξυρίζεσαι, υπάρχουν μερικά tips που μπορούν να κάνουν τη διαφορά και το ξύρισμά σου ακόμη πιο εύκολο και αποτελεσματικό! Δες τα 7 σημεία που πρέπει να προσέξεις! #1. Μην κάνεις απολέπιση αμέσως πριν το ξύρισμα. Μπορεί η απολέπιση να είναι από τα πρώτα και βασικότερα βήματα προκειμένου να έχουμε μία λαμπερή επιδερμίδα, όμως το να κάνεις scrub αμέσως πριν ξεκινήσεις το ξύρισμα, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα, όπως αναφέρουν αρκετοί δερματολόγοι! «Μπορεί να προκαλέσει έντονο ερεθισμό και κοκκινίλες στην επιδερμίδα. Το ίδιο ισχύει και αμέσως μετά το ξύρισμα. Το ξύρισμα λ
4 Φυσικές μάσκες για τους πόρους του δέρματος!!!

4 Φυσικές μάσκες για τους πόρους του δέρματος!!!

Οι φυσικές μάσκες προσώπου είναι η καλύτερη επιλογή για να περιποιηθείς οικονομικά την επιδερμίδα σου. Υπάρχουν τρόποι και υλικά που μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τόσο την ακμή όσο και τους ανοιχτούς πόρους. Οι επιδερμίδες που είναι πιο πιθανό να έχουν ανοιχτούς πόρους είναι φυσικά η λιπαρή και η μεικτή. Όπως καταλαβαίνεις, το να κλείσουν τελείως είναι σχεδόν αδύνατον, ωστόσο, υπάρχουν σπιτικές μάσκες που μπορείς να χρησιμοποιήσεις στο πρόσωπό σου για να τους συρρικνώσεις. Πρέπει όμως να ξέρεις τι υλικά να χρησιμοποιήσεις για να μην εξαντλήσεις το δέρμα σου και κάνεις το πρόβλημα ακόμη μεγαλύτερο. Γι’ αυτό λοιπόν και εγώ σου βρήκα τις 4 καλύτερες DIY σπιτικές μάσκες για να κλείσεις τους πόρους σου με σπιτικά υλικά! Φυσικές μάσκες προσώπου για να κλείσεις τους πόρους
Εγκυμοσύνη: 8 περίεργες αλλαγές που θα συμβούν στο στήθος σας!!!

Εγκυμοσύνη: 8 περίεργες αλλαγές που θα συμβούν στο στήθος σας!!!

Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να συμφιλιωθούν με τις αλλαγές που συντελούνται στο σώμα τους και ειδικά στο στήθος τους. Ειδικά το στήθος, αλλάζει πολύ κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης και με τρόπο που ίσως δεν περιμένετε. Αν λοιπόν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί μελλοντικά, δείτε μερικές από τις αλλαγές που θα συμβούν στο στήθος σας: Μεγαλώνει πολύ Αυτή είναι μια αλλαγή για την οποία μάλλον είστε προετοιμασμένες. Όπως εξηγεί η Mary Jane Minkin, M.D., γυναικολόγος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Yale «το στήθος σίγουρα μεγαλώνει στις περισσότερες γυναίκες. Τις συμβουλεύω να μην αγοράζουν σουτιέν σε κανένα σημείο της εγκυμοσύνης, καθώς το στήθος δεν σταματά να μεγαλώνει καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης». Η αύξηση του στήθους
3 εναλλακτικοί τρόποι να κάνεις τις βλεφαρίδες σου πιο μακριές χωρίς μάσκαρα!!!

3 εναλλακτικοί τρόποι να κάνεις τις βλεφαρίδες σου πιο μακριές χωρίς μάσκαρα!!!

Γυναίκα
Λύσεις της τελευταίας στιγμής... Είναι γεγονός οτι οι μακριές και πυκνές βλεφαρίδες, εκτός του οτι προσθέτουν στο βλέμμα ένα πιο έντονο, δραματικό στοιχείο, αποτελούν όνειρο πολλών από εμάς! Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που μας τελείωσε η μάσκαρα, το απόλυτο καλλυντικό στο μακιγιάζ των ματιών μας; Βρήκαμε 3 εναλλακτικούς τρόπους που μπορούν να κάνουν τις βλεφαρίδες μας να φαίνονται μεγάλες σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα! 1.Ψαλιδάκι βλεφαρίδων... Κάνει θαύματα στις βλεφαρίδες μας, αρκεί να ξέρουμε να το χρησιμοποιούμε σωστά! Μέσα σε μερικά δευτερόλεπτα μπορεί να χαρίσει την τέλεια καμπυλότητα στις βλεφαρίδες μας και να κάνει το βλέμμα μας σαγηνευτικό. Μια- δύο φορές αρκούν σε κάθε μάτι , χωρίς να ασκούμε παράλληλα υπερβολική πίεση! Ψαλιδάκι βλεφαρίδων Bobbi Brown
Ασφαλής η ορμονοθεραπεία για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση!!!

Ασφαλής η ορμονοθεραπεία για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση!!!

Οι μεγαλύτερες και πιο μακρόχρονες έως σήμερα κλινικές δοκιμές σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις της ορμονικής θεραπείας στις γυναίκες με εμμηνόπαυση κατέληξαν στην καθησυχαστική διαπίστωση ότι τα φάρμακα δεν αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η μελέτη διαλύει έτσι τις σχετικές ανησυχίες ότι μια γυναίκα στη φάση της εμμηνόπαυσης κινδυνεύει να συντομεύσει τη ζωή της λόγω καρκίνου ή καρδιαγγειακού επεισοδίου αν κάνει ορμονική θεραπεία για να απαλλαχθεί από τα ενοχλητικά συμπτώματα όπως οι εξάψεις. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Τζόαν Μάνσον του Νοσοκομείου Brigham & Women της Βοστώνης, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA (Journal of American Medical Association), σύμφωνα με τους New York Times και τη βρετανική Guardian. Η μία τυχαιοποιη
3 λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχεις κράμπες και να μην οφείλεται στην περίοδο σου!!!

3 λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχεις κράμπες και να μην οφείλεται στην περίοδο σου!!!

Οι κράμπες στο σώμα σου και ειδικά στην κοιλιακή χώρα είναι ίσως ό,τι χειρότερο μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα. Είναι αυτός ο πόνος που μοιάζει χειρότερος και από μαχαιριά και σε αφήνει χωρίς ανάσα και τόσο απελπισμένη που θα έκανες τα πάντα για μια θερμοφόρα που θα σε απαλύνει και θα σε ανακουφίσει. Ποιος είναι ο λόγος όμως που πονάς τόσο και έχεις κράμπες, χωρίς καν να βρίσκεσαι στις δύσκολες μέρες του μήνα; Παρακάτω θα διαβάσεις κάποιους από αυτούς και ίσως μάθεις ποιος είναι ο λόγος που προκαλεί τις δικές σου. #1. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Οι περισσότεροι άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θεωρούν ότι τα σημάδια και τα συμπτώματα τους είναι χειρότερα και συχνότερα κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένου στρες. Κι ενώ το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα,
Γιατί οι γυναίκες με διαβήτη πρέπει να πίνουν συστηματικά καφέ!!!

Γιατί οι γυναίκες με διαβήτη πρέπει να πίνουν συστηματικά καφέ!!!

Σε σημαντικό «όπλο» για τις γυναίκες με διαβήτη αναδεικνύεται ο καφές, σύμφωνα με νέα μελέτη Πορτογάλων ερευνητών. Τα ευρήματα, τα οποία παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης του Διαβήτη (EASD), υποδεικνύουν ότι, χάρη στην καφεΐνη που περιέχει, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Παραδόξως –και για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους– οι άντρες διαβητικοί δεν φάνηκε να επωφελούνται κατ’ ανάλογο τρόπο από την κατανάλωση καφέ και την πρόσληψη καφεΐνης γενικότερα. Η μελέτη, με επικεφαλής τον καθηγητή Νταβίντ Καρβάλιο και τον δρα Ζοάο Σέρζιο Νέβες του Πανεπιστημίου του Πόρτο, βασίστηκε σε στοιχεία για περισσότερους από 3.000 διαβητικούς για διάστημα 11 ετών και εστίασε στα επίπεδα πρόσληψης καφέ σε συνάρτηση με τον εκτιμώμενο κίνδυνο θανάτου μετ
5+1 Μυστικά Ομορφιάς για να δείχνεις Υπέροχη σε ΚΑΘΕ περίσταση. Δοκίμασέ τα και θα μείνεις άφωνη με το Αποτέλεσμα!!!-ΦΩΤΟ

5+1 Μυστικά Ομορφιάς για να δείχνεις Υπέροχη σε ΚΑΘΕ περίσταση. Δοκίμασέ τα και θα μείνεις άφωνη με το Αποτέλεσμα!!!-ΦΩΤΟ

Απροσδόκητα πράγματα πάντοτε συμβαίνουν: διακοπές-έκπληξη, ένας γάμος ενός παλιού φίλου, η δική σας πρόταση γάμου. Πώς καθαρίζουμε το δέρμα μας και επαναφέρουμε τη φόρμα μας; Φαίνεται σχεδόν αδύνατον… Μην ανησυχείτε! Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν υπάρχει πολύς χρόνος. 2 εβδομάδες πριν. Χάστε βάρος. Θα μπορούσατε να χάσετε μερικά κιλά σε 2 εβδομάδες, αν μειώσετε την θερμιδική σας κατανάλωση σε 1.000-1.100 kcal ανά ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, γεμίστε τη διατροφή σας με λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και κρέας χαμηλών λιπαρών. Λόγω της περιορισμένης πρόσληψης ενέργειας, τα αποθηκευμένα λίπη θα αρχίσουν να καίγονται. Μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα – αυτός είναι ο νούμερο 1 κανόνας για όσους θέλ
Απολέπιση τώρα: 2 εύκολες συνταγές για scrub προσώπου!!!

Απολέπιση τώρα: 2 εύκολες συνταγές για scrub προσώπου!!!

Η απολέπιση είναι από τα βασικά και πρωταρχικά βήματα αν θέλουμε να περιποιηθούμε σωστά το πρόσωπό μας! Με τη βοήθεια των scrub απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα, τη σκόνη ή τη βρομιά που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας ενώ παράλληλα, τονώνουμε την μικροκυκλοφορία (κι αυτός είναι ο λόγος που όταν απλώνουμε το scrub στο πρόσωπό μας θα πρέπει να κάνουμε ελαφρύ μασάζ). Αν εμπιστεύεσαι της δυνάμης της φύσης στη beauty ρουτίνα σου, τότε παρακάτω θα βρεις 2 τέλειες και πανεύκολες συνταγές για scrub προσώπου με υλικά από την κουζίνα σου! Με βρώμη Θα χρειαστείς: 1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης 1/4 κουταλιά της σούπας αλάτι 1 κουταλιά της σούπας νερό ή ελαιόλαδο Η προετοιμασία είναι πανεύκολη: Σε ένα μπολ ρίχνεις το πλιγούρι βρώμης, το αλάτι και το λάδι.
«Η ζωή με την κόρη μου δεν είναι ποτέ βαρετή!»: Τα τρυφερά σκίτσα μιας μαμάς!!!

«Η ζωή με την κόρη μου δεν είναι ποτέ βαρετή!»: Τα τρυφερά σκίτσα μιας μαμάς!!!

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πώς είναι δυνατόν η ενέργεια των παιδιών να είναι ανεξάντλητη, να μην κουράζονται ποτέ αλλά και να βρίσκουν συνεχώς κάτι καινούριο να κάνουν, κάτι νέο να εξερευνήσουν. Μια μαμά, εμπνεύστηκε από τις περιπέτειες που περνά καθημερινά με την κόρη της και τις… ζωγράφισε! Αν θέλετε να την «ακολουθήσετε» στο Instagram, θα την βρείτε με τ’ όνομα ksu_gergyadze_art/. Απολαύστε τα τρυφερά και πανέμορφα έργα της… Κάποιες φορές ευχόμαστε να τα πάρει ο ύπνος. Κάποιες άλλες, τα παρατηρούμε να μεταμορφώνονται σε κάτι διαφορετικό. Τις περισσότερες μέρες, θα θέλαμε απλώς να μείνουμε στο μπάνιο μόνοι μας για 5 λεπτά! Η φαντασία των παιδιών είναι ανεξάντλητη.  «Μαμά, θέλω κι εγώ να φάω!» Το ταξίδι στο διάστημα είναι πιο εύκολο για ένα
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα!!!

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα!!!

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα γαστρεντερικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από τον χρόνιο κοιλιακό πόνο σε συνδυασμό με διαταραχή της εντερικής λειτουργίας, χωρίς να μπορεί να εντοπιστεί κάποια σαφής βιολογική αιτία για τα συμπτώματα. Είναι η πιο συχνή γαστρεντερική διαταραχή και εμφανίζεται σε διπλάσια αναλογία στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άντρες. Η διάγνωση για το σύνδρομο γίνεται αφού αποκλειστούν όλες οι άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα και αυτό το αναδεικνύει σε πρόκληση τόσο για τους γιατρούς όσο και για τους ίδιους τους ασθενείς. Αν προσθέσουμε και τη μεγάλη ποικιλία των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται από ασθενή σε ασθενή, η κατάσταση περιπλέκεται ακόμη περισσότερο. Παρακάτω θα δείτε ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα που εκδηλώνονται στο σύνδρομο ευερέθ
8 Υπέροχοι Τρόποι για να Απογειώσετε την Φθινοπωρινή σας Εμφάνιση με ένα Φουλάρι, μια Πασμίνα ή ένα Κασκόλ!!!-ΦΩΤΟ

8 Υπέροχοι Τρόποι για να Απογειώσετε την Φθινοπωρινή σας Εμφάνιση με ένα Φουλάρι, μια Πασμίνα ή ένα Κασκόλ!!!-ΦΩΤΟ

Γυναίκα, Χρήσιμα
1. Ευρωπαϊκός 2. Φουλάρι που κρέμεται 3. Ιταλικός κόμπος 4. Γαλλικός κόμπος 5. Πλεξούδα 6. Κρυφός κόμπος 7. Μποέμ στυλ 8. Οversized κασκόλ     Adme,fanpage.gr
Ο σωματότυπος της γυναίκας «προβλέπει» την εμφάνιση του καρκίνου

Ο σωματότυπος της γυναίκας «προβλέπει» την εμφάνιση του καρκίνου

Ο σωματότυπος μιας γυναίκας, δηλαδή το πού συσσωρεύει περισσότερο λίπος στο σώμα της, είναι πιο αξιόπιστος «δείκτης» για την αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, σε αντίθεση με τον δείκτη μάζας σώματος και τη συνολική κατανομή λίπους στο σώμα της, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάστηκε στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ιατρικής Ογκολογίας (ESMO) στη Μαδρίτη. Σύμφωνα με τα ευρήματα που παρουσίασαν οι ερευνητές, οι γυναίκες που ανήκουν στον σωματότυπο «μήλο», με αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά τους, διατρέχουν πάνω από 50% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο, συγκεκριμένα στους πνεύμονες και στο έντερο. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές παρακολούθησαν 5.855 γυναίκες που είχαν περάσει το στάδιο της εμμηνόπαυσης (μέση ηλικία 71

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close