Γυναίκα

Φυτοοιστρογόνα: Πώς επηρεάζουν τη γυναικεία γονιμότητα, πού υπάρχουν

Φυτοοιστρογόνα: Πώς επηρεάζουν τη γυναικεία γονιμότητα, πού υπάρχουν

Τα φυτοοιστρογόνα αποτελούν μία ξεχωριστή ομάδα φυσικών μη στεροειδικών φυτικών συστατικών, τα οποία, λόγω της δομικής σύστασή τους, μιμούνται τα οιστρογόνα. Οι γυναίκες που εκτίθενται σε φυτοοιστρογόνα πριν την σύλληψη, αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας αλλά και πιθανούς κινδύνους κατά την κύηση, ανάλογα με την δοσολογία και την διάρκεια της έκθεσης. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις που έγινε σε ποντίκια έδειξε ότι, η χρόνια έκθεση στην γενιστεΐνη (ισοφλαβόνη που έχει διαπιστωθεί ότι παρεμβαίνει σε ορμονικά συστήματα του σώματος και περιέχεται σε διατροφικά συμπληρώματα και προϊόντα σόγιας που καταναλώνουν πολλές γυναίκες ειδικά κατά την εμμηνόπαυση για την ανακούφιση από εξάψεις, κατάθλιψη και αύξηση του βάρους) επηρέασε τα ποσοστά των κυήσεων και σχετίστηκε με παρατεταμένο

Γιατί είναι τόσο πολύτιμη η μεγάλη αδερφή!!!

Η μεγάλη σου αδελφή σε ξέρει από πάντα. Σε ξέρει από τότε που ήσουν έμβρυο. Σε ξέρει από τότε που ήσουν ένα έφηβο ασχημόπαπο με σιδεράκια. Έχει να διηγηθεί περισσότερες ιστορίες για “σενα, απ” ό,τι εσύ η ίδια για τον εαυτό σου. Το να έχεις μεγαλύτερη αδελφή, είναι σα να έχεις μια μεγαλύτερη κολλητή φίλη, με έξτρα προνόμιο το εισιτήριο διαρκείας στη ντουλάπα της. Η μεγαλύτερη αδελφή, είναι το καλύτερο δώρο που σου έκαναν ποτέ οι γονείς σου, γιατί: 1. Σε μύησε στη ζωή των «μεγάλων» Αν δεν ήταν εκείνη, δεν θα είχες αργήσει πολύ να καταλάβεις γιατί ο μπαμπάς και η μαμά κοιμούνταν γυμνοί τα πρωινά της Κυριακής. Επειδή είσαι μεγαλόψυχη, της έχεις συγχωρήσει τη φορά που σε έπεισε ότι είσαι υιοθετημένη. 2. Σε βοήθησε να γίνεις δυνατή Όταν έρχονταν οι φίλοι της, η μαμά σας, το
Τραυματικές εμπειρίες και στρες «συνταγή» για την παχυσαρκία στις γυναίκες

Τραυματικές εμπειρίες και στρες «συνταγή» για την παχυσαρκία στις γυναίκες

Οι γυναίκες που έχουν βιώσει μία ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες στη ζωή τους ή έχουν ζήσει συμβάντα που τους προκάλεσαν στρες τα τελευταία χρόνια έχουν αυξημένες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκες σε σχέση με όσες δεν έχουν ούτε στρες ούτε ψυχικά τραύματα, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια ιατρικής Μισέλ Άλμπερτ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε πρόσφατο αμερικανικό καρδιολογικό συνέδριο, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 22.000 γυναίκες μέσης και τρίτης ηλικίας, από τις οποίες το ένα τέταρτο περίπου (23%) ήταν παχύσαρκες, είχαν δηλαδή δείκτη μάζας σώματος άνω του 30. Διαπιστώθηκε ότι όσες γυναίκες είχαν περάσει κάποιο τραυματικό συμβάν (όπως θάνατο παιδιού, βίαιη σωμ
Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο στην εμμηνόπαυση – Πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη

Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο στην εμμηνόπαυση – Πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη

Το μαγνήσιο είναι από τα μέταλλα που απαντώνται σε αφθονία στο ανθρώπινο σώμα και είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων. Το μαγνήσιο εμπλέκεται μεταξύ άλλων στη χαλάρωση των μυών, στη διατήρηση του σταθερού καρδιακού παλμού, στην παραγωγή χημικών ουσιών που προωθούν την καλή διάθεση, στον έλεγχο της πίεσης και του σακχάρου, στην υγεία των οστών καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ιδιαίτερα κρίσιμος είναι ο ρόλος του μετάλλου κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς οι διακυμάνσεις που παρατηρούνται στα επίπεδα των οιστρογόνων σε αυτή τη φάσης της ζωής της γυναίκας αυξάνουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και αποδυνάμωσης των οστών. Το μαγνήσιο αποδεδειγμένα υποστηρίζει τόσο την καρδιακή όσο και τη σκελετική υγεία, ενώ βοηθά και στη
Μπορεί ένας άντρας να καταλάβει αν η γυναίκα είναι παρθένα;

Μπορεί ένας άντρας να καταλάβει αν η γυναίκα είναι παρθένα;

Μπορεί ένας άντρας να καταλάβει αν η γυναίκα είναι παρθένα; Την πρώτη φορά που κάνει σεξ ένα ζευγάρι, είναι δυνατό ο άνδρας να καταλάβει αν η γυναίκα είναι παρθένα; Όλες οι γυναίκες διαθέτουν τον περιβόητο παρθενικό υμένα που σπάει και αιμορραγεί κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή; Το ερώτημα αυτό έθεσε ένας αναγνώστης στην ιστοσελίδα Sex & Psychology του Δρ Justin J. Lehmiller. Ο Δρ Lehmiller ειδικεύεται στην Κοινωνική Ψυχολογία και έχει τιμηθεί δις με το Πιστοποιητικό Διδακτικής Αριστείας από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Μεταξύ άλλων, οι έρευνές του αφορούν στο περιστασιακό σεξ και τις εξωσυζυγικές σχέσεις. Σύμφωνα με το Lehmiller, επικρατούν αρκετοί μύθοι γύρω από το τι συμβαίνει την πρώτη φορά που κάνει σεξ μια γυναίκα. Ο Lehmiller απαντά στον αναγνώστη εξηγώντα
Διαβήτης: Μια ορμονική καταιγίδα για τις γυναίκες

Διαβήτης: Μια ορμονική καταιγίδα για τις γυναίκες

Η γυναίκα με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) παρουσιάζει ποικίλες ορμονικές διαταραχές, που δεν αφορούν μόνο τον μεταβολισμό, αλλά επηρεάζουν όλους τους ενδοκρινείς αδένες και αποσυντονίζουν την ορμονική ισορροπία της γυναίκας σε κάθε ηλικία. Η ισορροπία της γυναικείας ορμονικής λειτουργίας τίθεται σε σκληρή δοκιμασία όταν συνυπάρχει μια οποιαδήποτε μορφή Σακχαρώδη Διαβήτη σε οποιαδήποτε φάση της ζωής της γυναίκας και απαιτεί σωστή και πολύπλευρη φροντίδα, υπό το πρίσμα της σφαιρικής γνώσης της δράσης των ορμονών. Σύμφωνα με τα διεθνή δεδομένα σχεδόν οι μισοί πάσχοντες από διαβήτη σε όλο τον κόσμο (205 εκατομμύρια από τα συνολικά 422 εκατομμύρια, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας) είναι γυναίκες, με τον αντίστοιχο αριθμό το 2040 να υπολογίζεται ότι θα έχει αυξηθεί σε 313 εκατομμύρια.
Διαβήτης: Οι απολαυστικές τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο για τις γυναίκες

Διαβήτης: Οι απολαυστικές τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο για τις γυναίκες

Οι γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη, εάν «ενδίδουν» τακτικά στην κατανάλωση μέτριας ποσότητας κόκκινου κρασιού και μαύρης σοκολάτας. Ο λόγος είναι ότι αυτές οι δύο «ένοχες» απολαύσεις περιέχουν αντιοξειδωτικά που προστατεύουν έναντι του διαβήτη. Μελέτη που συμπεριέλαβε πάνω από 64.000 γυναίκες ανακάλυψε ότι όσες κατανάλωναν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά, τα οποία βρίσκονται επίσης στο τσάι και τα μύρτιλλα, είχαν κατά 27% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν λίγα αντιοξειδωτικά. Τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι γνωστά, αλλά οι ειδικοί προβληματίζονται για τους κινδύνους που ενέχει η κατανάλωση αλκοόλ. Ωστόσο, η μελέτη σε Γαλλίδες, η αγάπη των οποίων για το αλκοόλ είναι γνωστή, βρήκε ότι το 15
Το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών

Το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών

Η μέτριας έως υψηλής έντασης σωματική άσκηση αποτελεί παράγοντα που συμβάλλει στη μακροζωία των γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Circulation της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας (ΑΗΑ). Στο πλαίσιο της μελέτης, στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 17.700 γυναίκες με μέση ηλικία τα 72 έτη, οι ερευνητές ζήτησαν από τις συμμετέχουσες να φορούν επιταχυνσιόμετρο καθημερινά ώστε να καταγράφει τα επίπεδα της σωματικής τους δραστηριότητας. Οι γυναίκες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για δύο χρόνια και στο διάστημα αυτό έχασαν τη ζωή τους 207 γυναίκες. Όταν οι ερευνητές χώρισαν τις γυναίκες σε τέσσερις υποομάδες ανάλογα με τα επίπεδα της σωματικής τους δραστηριότητας, διαπίστωσαν ότι όσες έκαναν συχνότερα μέτριας έ
Καρκίνος του μαστού: Πρόληψη και θεραπεία

Καρκίνος του μαστού: Πρόληψη και θεραπεία

Υπάρχει πραγματική πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού; Ο όρος πρόληψη αναφέρεται σε ενέργειες που μπορούν να γίνουν πριν εμφανιστεί αυτός καθαυτός ο καρκίνος, ώστε να αποτραπεί η εμφάνισή του. Επομένως, η πρόληψη θα μπορούσε σχηματικά να διαχωριστεί σε δύο «είδη»: Αναζήτηση πρόδρομων σημείων (σημείων δηλαδή, που εντοπίζονται πριν εμφανιστεί ο καρκίνος), ώστε να ληφθούν τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα. Εντοπισμό των παραγόντων προδιάθεσης, ώστε να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε όσους από αυτούς είναι δυνατόν να αποφευχθούν. Μα υπάρχουν πρόδρομα σημεία, τα οποία θα μπορούσαν να συνδέονται με την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού σε ύστερη φάση της ζωής; Τέτοια πρόδρομα σημεία θα μπορούσαν να είναι κάποιες αλλοιώσεις των ιστών του μαστού, οι οποίες θα ήταν εύκολα εντοπίσιμες με απ
Εμμηνόπαυση: 7 παράδοξα συμπτώματα πλην των εξάψεων

Εμμηνόπαυση: 7 παράδοξα συμπτώματα πλην των εξάψεων

Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσιολογικό σύμπτωμα της γήρανσης των γυναικών με κοινές ενδείξεις τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Υπάρχουν όμως και άλλα, λιγότερο γνωστά συμπτώματα που σηματοδοτούν την έναρξη της εμμηνόπαυσης, όπως οι αλλεργίες, τα εύθραυστα νύχια και η απώλεια μαλλιών. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η εμμηνόπαυση συμβαίνει στις ηλικίες 45-55 όταν μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων. Σε αυτή την ηλικία, ο περίοδοι αραιώνουν και σπανιότερα σταματούν απότομα. Περίπου το 75% των γυναικών παρουσιάζουν εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις. Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα που πολλές γυναίκες αγνοούν ότι συνδέονται με την εμμηνόπαυση. Απώλεια μαλλιών Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αλλάζουν οι ορμόνες του οργανισμού, κάτι που συχνά οδηγεί
Αυτοί είναι οι άντρες που συναντά μια γυναίκα μετά τον χωρισμό!!!

Αυτοί είναι οι άντρες που συναντά μια γυναίκα μετά τον χωρισμό!!!

Αυτοί είναι οι άντρες που συναντά μια γυναίκα μετά τον χωρισμό. Είσαι γυναίκα, έχεις μόλις χωρίσει, έχεις μαζέψει ότι μπορούσες από πράγματα, σκέψεις, συναισθήματα και ότι άλλο βρίσκεται σκόρπιο στο κεφάλι και το περιβάλλον σου και οδεύεις προς το να βάλεις της ζωή σου σε μια τάξη, προσαρμοζόμενη στα νέα δεδομένα. Μέσα στις προτεραιότητές σου είναι, μεταξύ άλλων, να βρεις κι ένα νέο ενδιαφέρον στη ζωή σου, όχι απαραίτητα για να αποκατασταθείς (διότι αυτό το «ο έρωτας με έρωτα περνάει» είναι κομματάκι υπερεκτιμημένο), αλλά για να αποκτήσεις μια ασχολία, κάτι που θα σου φέρει πίσω τον χαμένο σου ενθουσιασμό, βρε αδελφέ. Ανοίγεις λοιπόν πανιά για νέες γνωριμίες, ωστόσο, γρήγορα διαπιστώνεις ότι κάθε άλλο παρά έτοιμη είσαι για να βρεις τον αντικαταστάτη του.... Κι αυτό γιατί μπορεί εσ
Κορίτσια εσείς τα έχετε; – 8 πράγματα που όλες οι στιλάτες γυναίκες έχουν στην ντουλάπα τους!!!

Κορίτσια εσείς τα έχετε; – 8 πράγματα που όλες οι στιλάτες γυναίκες έχουν στην ντουλάπα τους!!!

Γυναίκα
Προσωπικά, έδινα και δίνω πάντα σημασία στα λεγόμενα μιας fashion editor, ειδικά όταν εργάζεται σε ένα σημαντικό περιοδικό μόδας, το οποίο διαβάζω και εκτιμώ. Μια fashion editor για να έχει την θέση που έχει, πρέπει κατά κύριο λόγο, να έχει σπουδάσει για να κάνει αυτή την δουλειά, κάτι που δεν ισχύει στην περίπτωση όλων των bloggers μόδας, εκεί έξω. Είναι insiders της μόδας που γνωρίζουν τα πάντα για αυτή και από πρώτο χέρι. Το βρίσκω λοιπόν, εύλογο να θέλουμε να μαθαίνουμε τις απόψεις τους για την μόδα ή σε αυτή την περίπτωση, τι δεν λείπει ποτέ από τις ντουλάπες τους! Ειδικά, όσον αφορά τα staples της γυναικείας γκαρνταρόμπας, εγώ ακούω πάντα με προσοχή. Γιατί σε αυτή την περίπτωση, δεν αφορά μια τάση η οποία είναι θέμα γούστου, αλλά για ρούχα και αξεσουάρ basic που όλες οι γυνα
Εμμηνόπαυση στα 40! Πού οφείλεται;

Εμμηνόπαυση στα 40! Πού οφείλεται;

Εμμηνόπαυση στα 40! Πού οφείλεται; Αρκετές γυναίκες στην σημερινή εποχή παρουσιάζουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης στα σαράντα. Πού οφείλεται αυτό; Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας πει τους λόγους που μία γυναίκα μπορεί να εμφανίσει πρόωρη εμμηνόπαυση. • Θεραπείες όπως χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες • Σύνδρομο Turner • Αφαίρεση ωοθηκών-μήτρας • Αυτοάνοση καταστροφή ωοθηκών Αυτό που επισημαίνουν οι ειδικοί είναι ότι δεν επρόκειτο απλά για μία πρόωρη εμμηνόπαυση, αλλά για μία πάθηση η οποία έχει σχέση με την αύξηση της συχνότητας της οστεοπόρωσης. Τα σημάδια που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι μία γυναίκα έχει πρόωρη εμμηνόπαυση είναι τα εξής: • Ξηρότητα κόλπου • Εφίδρωση • Διαταραχές ύπνου • Εξάψεις • Δυσουρία • Ψυχολογικές μεταπτώσε
Μύκητες γεννητικών οργάνων – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες!!!

Μύκητες γεννητικών οργάνων – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες!!!

Μύκητες γεννητικών οργάνων – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες.   Η λοίμωξη από μύκητες στην περιοχή των γυναικείων γεννητικών οργάνων συνοδεύεται από εξαιρετικά δυσάρεστες ενοχλήσεις, όπως η φαγούρα, το τσούξιμο και η έκκριση υγρών. Δείτε τέσσερα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι γυναίκες για τη λοίμωξη των γεννητικών οργάνων από μύκητες. Μπορεί να προέρχονται από τον πρωκτό Ορισμένα είδη μυκήτων που προσβάλλουν τα γυναικεία γεννητικά όργανα ζουν φυσιολογικά στην περιοχή του πρωκτού. Η γυναικεία ανατομία επιτρέπει στους μύκητες να «μεταναστεύουν» προς τον κόλπο. Είναι αδύνατο οι γυναίκες να προστατευθούν πλήρως, όμως έχει διαπιστωθεί ότι η επαρκής πρόσληψη προβιοτικών, των «καλών» βακτηρίων που περιέχουν τροφές όπως το γιαούρτι, βοηθά να μειωθούν οι πληθυ

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close