ψυχική υγεία
-
Health
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η ψυχική διαταραχή που απειλεί 1 στους 3 ασθενείς
Αποτύπωμα και μάλιστα ισχυρό και στην ψυχή εκτός από το σώμα αφήνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη…
-
Health
Οι διαφορετικές μορφές κατάθλιψης και τα συμπτώματά τους
Εποχική κατάθλιψη; Επιλόχειος κατάθλιψη; Κατάθλιψη στα παιδιά; Ποια είναι τα βασικά είδη της κατάθλιψης και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για…
-
Health
Κρίση Πανικού: Οι SOS κινήσεις για να την αντιμετωπίσετε και να την ξεπεράσετε
Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα. Μια ξαφνική «έκρηξη» άγχους και ίσως τρόμος…
-
Health
Εσύ προσέχεις τη ψυχική σου υγεία ή τη θεωρείς δεδομένη;
Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχουν καθιερώσει τη 10η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής…
-
Health
Ο παράγοντας που επιταχύνει τη γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα
Η μοναξιά και τα αρνητικά συναισθήματα επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα. Η επιβάρυνση της ψυχικής…
-
Health
Μακροζωία: 9 συνήθειες που έχουν όσοι ζουν πολλά χρόνια – Υιοθετήστε τις κι εσείς!
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να μας εξασφαλίσουν πολλά και καλά χρόνια ζωής. Ακολουθήστε 9 καλές πρακτικές και θα δείτε…
-
Health
Τα τρόφιμα που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη – Βγάλτε τα από τη διατροφή σας
Έχουν ωραία γεύση και ενώ στιγμιαία ευχαριστούν τον ουρανίσκο μας, μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή και την ψυχική μας υγεία.…
-
Health
Φυτά εσωτερικού χώρου: Ελιξήριο ευημερίας – Πότε όμως, μας «χαλούν» τη διάθεση
Μαράθηκε η δράκαινα στη γωνία του σαλονιού; Κιτρίνισαν τα μπαμπού στη γυάλα με το νερό; Διαβάστε γιατί θα πρέπει να…
-
Health
Τσεκάρετε διαρκώς το σώμα σας στους καθρέφτες; Η εμμονή που σας έχει κυριεύσει
Αν περνάτε μπροστά από μία βιτρίνα ρούχων και αντί να κοιτάτε τα ρούχα, εσείς επιλέγετε να κοιτάξετε το είδωλο σας…
-
Health
5 εναλλακτικές θεραπείες στην αντιμετώπιση και θεραπεία της κατάθλιψης
Υπάρχουν εναλλακτικές τεχνικές για τη θεραπεία της κατάθλιψης που ίσως δεν ξέρεις. Ιδού οι νέες ψυχολογικές προσεγγίσεις που επικρατούν όσον…
-
Ψυχολογία
Για ποιο πράγμα μιλούν συχνότερα οι ευτυχισμένοι άνθρωποι
Φαίνεται πως οι πολυταξιδεμένοι έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα που σχετίζεται με την ψυχική υγεία. Ποιο είναι αυτό; Η πανδημία μπορεί…
-
Ψυχολογία
Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κλάμα στην ψυχική μας υγεία
Στην κοινωνία μας, το κλάμα συνδέεται με δυσάρεστα, αρνητικά συναισθήματα και αδυναμία… Όμως, το κλάμα είναι μία εμπειρία κάθαρσης και…
-
Υγεία
Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου: Για ποιες ψυχικές νόσους αυξάνουν τον κίνδυνο
Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι η Ελκώδης Κολίτιδα και η Νόσος Crohn. Πρόκειται για ανίατες χρόνιες παθήσεις…
-
Ψυχολογία
Δεν μπορείς να θεραπευτείς μέσα στο ίδιο περιβάλλον το οποίο σε έκανε να νοσήσεις
Δεν μπορείς να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου όταν γύρω σου έχεις τους ίδιους ανθρώπους που σε έκαναν να…