στρες
-
News Feed
Στρες: Με ποιες τροφές θα το διαχειριστείτε!!!
Στρες: Με ποιες τροφές θα το διαχειριστείτε. Το στρες είναι συνυφασμένο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και οι επιπτώσεις του…
-
News Feed
Τι κρύβεται πίσω από το στρες!!!
Στην εποχή μας μιλάμε πολύ για το στρες. Όλοι έχουν κάποιου είδους στρες. Το στρες βρίσκεται παντού. Σε κάθε τομέα…
-
News Feed
Πώς το στρες σου συρρικνώνει τον εγκέφαλο και 6 λύσεις σε εικόνες!!!
Πώς το στρες σου συρρικνώνει τον εγκέφαλο και 6 λύσεις σε εικόνες. Το έντονο και παρατεταμένο άγχος μπορεί κυριολεκτικά να…
-
News Feed
4 μικρά tips για να αποφύγουμε το στρες της καθημερινότητας!!!
Ο τελευταίος μήνας του χρόνου έχει κάνει για τα καλά την εμφάνιση του. Το γιορτινό κλίμα επικρατεί τριγύρω και η…
-
News Feed
Πως θα αποβάλλεις το στρες!!!
Πως θα αποβάλλεις το στρες. Αρχίζεις την ημέρα σου και νιώθεις στρεσαρισμένη και πιεσμένη χωρίς να ξέρεις τι φταίει. Όσο…
-
Υγεία
Δεν κοιμάσαι καλά το βράδυ; Τι πρέπει να κάνεις για να το διορθώσεις!!!
Δεν κοιμάσαι καλά το βράδυ; Τι πρέπει να κάνεις για να το διορθώσεις. Και να κοιμάσαι πάλι σαν πουλάκι. Έχεις προβλήματα…
-
Γυναίκα
Στρες και διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο!!!
Στρες και διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο. Οι παραδοσιακοί παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση…
-
News Feed
10 σημαντικά σημάδια ότι το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση έντονου στρες!!!
Όλοι μας ίσως να νιώθουμε κάποιες φορές λίγο περίεργα το σώμα μας. Ένα εξάνθημα, ένας μικρός πόνος, ένα κρύωμα ή…
-
Διατροφή
7 ροφήματα κατά του άγχους και του στρες!!!
7 ροφήματα κατά του άγχους και του στρες. Το κοινό τσάι είναι ένα φουλ αντιοξειδωτικό ρόφημα, που όμως βοηθά και…
-
Διατροφή
Αυτά είναι τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες!!!
Αυτά είναι τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες. Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως…
-
Υγεία
Διακοπές τέλος: Πως να νικήστε εύκολα το στρες της επιστροφής!!!
Διακοπές τέλος: Πως να νικήστε εύκολα το στρες της επιστροφής. Εύκολοι τρόποι για να προσαρμοστείτε μετά την επιστροφή από τις…
-
Υγεία
Πονοκέφαλος λόγω στρες: 3 τρόποι για να τον ξεπεράσετε!!!
Πονοκέφαλος λόγω στρες: 3 τρόποι για να τον ξεπεράσετε. Το στρες αποτελεί κοινή αιτία πονοκεφάλου, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Το…
-
Ψυχολογία
Το στρες στη δουλειά εμποδίζει τη χαλάρωση στις διακοπές!!!
Οι διακοπές υποτίθεται ότι μειώνουν το στρες των εργαζομένων και τους γεμίζουν ενέργεια. Ωστόσο αυτό δεν ισχύει πάντοτε, σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες!!!
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες. Τρία φρούτα και δύο σαλάτες την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για…