στρες
-
Διατροφή
Ο ευεργετικός λωτός στο πιάτο
Ο καρπός λωτού ίσως να μην βρίσκεται συχνά στη διατροφή μας. Υπάρχουν, όμως, πολλοί λόγοι για να αρχίσουμε να τον…
-
Διατροφή
3 διατροφικά tips για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου
Γιατί οι σμιλεμένοι κοιλιακοί ξεκινούν από… την κουζίνα! Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να αποκαλύψεις τους «κρυμμένους»…
-
Ψυχολογία
Οι κοινωνικές δράσεις διώχνουν το στρες και την άνοια
Οι άνθρωποι που γίνονται μέλη σε πολιτικά κόμματα, σε περιβαλλοντικές, κοινωνικές, φιλανθρωπικές και εθελοντικές οργανώσεις και εν γένει σε ομάδες…
-
Γυναίκα
Οι σοβαρές επιπτώσεις του στρες στη γυναικεία καρδιά
Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο παρελθόν έδειξαν ότι οι γυναίκες με καρδιακή νόσο είναι πιθανότερο να υποστούν καρδιομυϊκή ισχαιμία ως συνέπεια…
-
Υγεία
Γιατί νιώθουμε ότι πέφτουμε όταν μας παίρνει ο ύπνος;
Πόσα γνωρίζετε για το παράξενο φαινόμενο του ύπνου που ονομάζεται υπναγωγικός σπασμός; Με τον όρο αυτόν περιγράφεται το αίσθημα ότι…
-
Υγεία
Τριχόπτωση: 5 αιτίες που δεν περνούν από το μυαλό σας!
Η απώλεια μαλλιών, γνωστή και ως αλωπεκία, επηρεάζει τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες και μπορεί να είναι μόνιμη…
-
Υγεία
Έκζεμα: 6 πράγματα που αποκαλύπτει για την υγεία σας
Αυτά τα φολιδωτά εξανθήματα εκπέμπουν σήμα κινδύνου και για να τα αντιμετωπίσετε, πρέπει να εντοπίσετε τι τα προκαλεί. Οι άνθρωποι…
-
Ψυχολογία
Στρες μέσα στην ημέρα: 4 εύκολα βήματα για να μειωθεί
Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική άσκηση. Πρόκειται για τον πιο εγγυημένο τρόπο να εκτονώσετε…
-
Γυναίκα
Οι τραυματικές εμπειρίες και το στρες αυξάνουν την πιθανότητα μια γυναίκα να γίνει παχύσαρκη
Οι γυναίκες που έχουν βιώσει μία ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες στη ζωή τους ή έχουν ζήσει συμβάντα που τους προκάλεσαν…
-
Ψυχολογία
Ποια είναι τα γεγονότα της ζωής που μας στρεσάρουν περισσότερο
Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει τόσο αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής ενός ανθρώπου που η απώλειά του προκαλεί σε έναν άνθρωπο…
-
Υγεία
Πετάρισμα ματιού: «Αθώες» συνήθειες και παθήσεις που το προκαλούν
Σίγουρα σας έχει τύχει μία ή και περισσότερες φορές να νιώσετε ξαφνικά το ένα ή και τα δύο σας μάτια…
-
Γυναίκα
Τραυματικές εμπειρίες και στρες «συνταγή» για την παχυσαρκία στις γυναίκες
Οι γυναίκες που έχουν βιώσει μία ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες στη ζωή τους ή έχουν ζήσει συμβάντα που τους προκάλεσαν…
-
Υγεία
Πολλαπλή σκλήρυνση: Ο ρόλος του οξειδωτικού στρες
Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια χρόνια αυτοάνοση, φλεγμονώδης νόσος και αποτελεί την 3η συχνότερη αιτία σοβαρής αναπηρίας στις ηλικίες των…
-
Υγεία
Καρδιακές παθήσεις: 5 παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αποφευχθούν
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο…