Διατροφή
-
Διατροφή
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να μαυρίσετε άμεσα!!!
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να μαυρίσετε άμεσα. Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι κάτι που όλοι επιδιώκουμε κάθε καλοκαίρι. Βέβαια, η…
-
Διατροφή
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή!!!
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή. Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα,…
-
Διατροφή
Καρπούζι, ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων!!!
Καρπούζι, ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα. Γλυκό, ζουμερό, δροσιστικό και πάντα…
-
Διατροφή
Τα 8 μεγαλύτερα λάθη στην προσπάθεια απώλειας βάρους!!!
Τα 8 μεγαλύτερα λάθη στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Η απώλεια βάρους είναι κυκλική για πολλούς ανθρώπους, καθώς μπορεί να εργαστούν…
-
Διατροφή
Flexitarian diet: μια φυτοφαγική δίαιτα που δεν αποκλείει το… κρέας!!!
Flexitarian diet: μια φυτοφαγική δίαιτα που δεν αποκλείει το… κρέας. Η ευέλικτη χορτοφαγία ίσως είναι η λύση για εσάς που…
-
Διατροφή
Η άσκηση που θα εκτοξεύσει τον μεταβολισμό σου στα ύψη!!!
Η άσκηση που θα εκτοξεύσει τον μεταβολισμό σου στα ύψη. Καρδιαγγειακή άσκηση ή μυϊκή ενδυνάμωση; Καύση θερμίδων ή «χτίσιμο» μυών;…
-
Διατροφή
6 τροφές που σας προστατεύουν απ’ τον ήλιο!!!
6 τροφές που σας προστατεύουν απ' τον ήλιο. Μπορεί η βιομηχανία των καλλυντικών να βελτιώνει συνεχώς τη σύσταση και υφή…
-
Διατροφή
4 κορυφαίες τροφές για την καύση του λίπους!!!
4 κορυφαίες τροφές για την καύση του λίπους. Τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι θα μπορούσατε κυριολεκτικά να καίτε θερμίδες…
-
Διατροφή
Αποκάλυψη! Τι θα σου συμβεί εάν τρως φυστίκια κάθε μέρα!
Αποκάλυψη! Τι θα σου συμβεί εάν τρως φυστίκια κάθε μέρα. Τα φυστίκια είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη, σημαντικό κομμάτι της…
-
Διατροφή
Αποτοξίνωση στο συκώτι: Οι 5 τροφές που κάνουν θαύματα!!!
Αποτοξίνωση στο συκώτι: Οι 5 τροφές που κάνουν θαύματα. Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα,…
-
Διατροφή
Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά…
-
Διατροφή
Ποια είδη ζυμαρικών ανεβάζουν το σάκχαρο του αίματος!!!
Οι υδατάνθρακες περιέχουν σάκχαρα, άμυλα και κυτταρίνη. Από τη μοριακή τους δομή εξαρτάται ο ρυθμός με τον οποίο διασπώνται ή…
-
Διατροφή
Περισσότερα αβγά, δυνατότερη καρδιά!!!
Περισσότερα αβγά, δυνατότερη καρδιά. Φοβάστε τα αβγά; Κακώς. Πέρα από το να αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης (και γεύσης) είναι και…
-
Διατροφή
5 τροφές που θα σας κρατήσουν αδύνατους!!!
5 τροφές που θα σας κρατήσουν αδύνατους. Δεν χρειάζεστε φανταχτερά σχέδια ή περίπλοκα διατροφικά προγράμματα για να είστε λεπτοί. Το…