Διατροφή
-
Βότανα
Τα οφέλη της φασολάδας στη διατροφή και την υγεία μας
Είναι το πιάτο της εποχής και συνυφασμένο με την ελληνική κουλτούρα και παράδοση. Σήμα κατατεθέν της ελληνικής διατροφής είναι σήμερα…
-
Διατροφή
Τι να κάνω όταν το παιδί μου δεν τρώει ψάρι
Το ψάρι αποτελεί ένα αναντικατάστατο τρόφιμο για τον οργανισμό ενός παιδιού. Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων. Το…
-
Διατροφή
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά περιέχει ένα αυγό;
Πολλοί τα «κατηγορούν» ότι συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερόλης, ενώ άλλοι θεωρούν αυτή την άποψη «μύθο». Το σίγουρο είναι πως…
-
Διατροφή
Τα αντικαταθλιπτικά της φύσης, Το βάλσαμο της ψυχής, Το φυτό της χαράς!!!
Τα αντικαταθλιπτικά της φύσης, Το βάλσαμο της ψυχής, Το φυτό της χαράς. Tα κρούσματα της κατάθλιψης αναμένεται να αυξηθούν με…
-
Διατροφή
Τελικά είναι το μέλι καλύτερο από τη ζάχαρη;
Όντως, το μέλι έχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά, αλλά η διατροφική του αξία δεν έχει αποδειχθεί, ως επί το πλείστον. Όλοι…
-
Διατροφή
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα γιατροσόφια της ίωσης
Στις αρχές του μήνα, μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Medical Journal» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ίσως…
-
Διατροφή
Τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Πηγές και τροφές αντιοξειδωτικών τροφίμων
Στις μέρες μας επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με διαφόρους μολυσματικούς παράγοντες κινδύνου που έχουν να κάνουν με την καθημερινότητα μας…
-
Διατροφή
Οσφυαλγία…Φάρμακα και διατροφή!!!
Οσφυαλγία…Φάρμακα και διατροφή. Η οσφυαλγία δηλαδή ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα υγείας στο γενικό πληθυσμό, αφού…
-
Διατροφή
Ο ρόλος των βιταμινών Ε και Κ στον οργανισμό μας
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Ε ΚΑΙ Κ Βιταμίνη Ε Η βιταμίνη Ε είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη και η φυσιολογική δράση της έγκειται από…
-
Διατροφή
Ποια διατροφή καταπολεμά την κατακράτηση υγρών!!!
Ποια διατροφή καταπολεμά την κατακράτηση υγρών. Εκτός από το αλάτι ποια άλλα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουμε για να μην εμφανίσουμε…
-
Βότανα
Ξηροί καρποί :προστατεύουν από καρκίνο και…αδυνατίζουν!
Οι άνθρωποι που τρώνε κάθε μέρα τουλάχιστον μια χούχτα ξηρούς καρπούς (περίπου 30 γραμμάρια), έχουν 20% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν…
-
Διατροφή
Δεκάδες θρεπτικά συστατικά στην ”ταπεινή” σάλτσα ντομάτας
Η ταπεινή σάλτσα ντομάτας που είθισται να βάζουμε στα μακαρόνια, είναι γεμάτη με πολύτιμα αντιοξειδωτικά συστατικά, σύμφωνα με μία νέα…
-
Διατροφή
Λιγούρες; Ποιες τροφές βοηθούν;
Ποιες τροφές βοηθούν; Έχετε μονίμως ένα ενοχλητικό αίσθημα πείνας; Μήπως καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή λιπαρά που ικανοποιούν μεν…
-
Διατροφή
Η «καλή» και η «κακή» ορμόνη της πείνας
Στον οργανισμό μας, υπάρχουν δύο ορμόνες που η μία θέλει να μας κρατήσει αδύνατους και η άλλη θέλει να μας…