Διατροφή
-
Διατροφή
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντιμετώπιση της ινομυαλγίας!!!
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντιμετώπιση της ινομυαλγίας. Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να μειώσει την…
-
Διατροφή
Η «άγνωστη» βιταμίνη P και οι τροφές που εξασφαλίζουν επαρκή πρόσληψη!!!
Η «άγνωστη» βιταμίνη P και οι τροφές που εξασφαλίζουν επαρκή πρόσληψη. Ο όρος βιταμίνη P χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά τη…
-
Διατροφή
Συνταγή για παραδοσιακό ρυζόγαλο!!!
Συνταγή για παραδοσιακό ρυζόγαλο. Υλικά: 1 λίτρο γάλα Ρύζι γλασσέ 250 γρ. 5 κουτ. της σούπας ζάχαρη Κανέλα σκόνη Για…
-
Διατροφή
Υγιεινές τηγανητές πατάτες; Γίνεται, αν το κάνετε με τον σωστό τρόπο!!!
Υγιεινές τηγανητές πατάτες; Γίνεται, αν το κάνετε με τον σωστό τρόπο. Το ακρυλαμίδιο είναι μια νευροτοξική και πιθανώς καρκινογόνος ουσία…
-
Διατροφή
Τα 5 φρούτα με τους περισσότερους υδατάνθρακες!!!
Τα 5 φρούτα με τους περισσότερους υδατάνθρακες. Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά,…
-
Διατροφή
Όλοι οι λόγοι για να αρχίσεις να τρώς μέλι!!!
Όλοι οι λόγοι για να αρχίσεις να τρώς μέλι. Πώς το μέλι καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και προλαμβάνει μια σειρά…
-
Διατροφή
9 υπερτροφές που πρέπει να τρώνε τα παιδιά μόλις αρχίσουν τις στερεές τροφές!!!
9 υπερτροφές που πρέπει να τρώνε τα παιδιά μόλις αρχίσουν τις στερεές τροφές. Οι υπερτροφές, είναι αντιοξειδωτικά τρόφιμα που έχουν…
-
Διατροφή
Υποφέρεις από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Οι 3 διατροφικές αλλαγές που θα κάνουν τη διαφορά!!!
Υποφέρεις από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Οι 3 διατροφικές αλλαγές που θα κάνουν τη διαφορά. Υιοθέτησε τις παρακάτω διατροφικές αλλαγές και…
-
Υγεία
Υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη: Πώς θα μειώσετε τα συμπτώματα!!!
Υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη: Πώς θα μειώσετε τα συμπτώματα. Ο έλεγχος των συμπτωμάτων της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης και της επιτακτικής ακράτειας…
-
Διατροφή
Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε στήθος κοτόπουλου!!!
Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε στήθος κοτόπουλου. Χωρίς την πέτσα, το στήθος κοτόπουλου αποτελεί μια καλή πηγή άπαχης πρωτεΐνης που…
-
Υγεία
Σπλαχνικό λίπος: 3 τρόποι υπολογισμού της επικίνδυνης μορφής λίπους και πως θα το απομακρύνετε!!!
Σπλαχνικό λίπος: 3 τρόποι υπολογισμού της επικίνδυνης μορφής λίπους και πως θα το απομακρύνετε. Το σπλαχνικό λίπος είναι σωματικό λίπος…
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει και αφού χάνουμε πόντους δεν χάνουμε βάρος;
Τι συμβαίνει και αφού χάνουμε πόντους δεν χάνουμε βάρος. Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας εξηγεί αναλυτικά τι μπορεί να…
-
Διατροφή
Τα είδη των κρεμμυδιών και πού να τα χρησιμοποιήσετε!!!
Τα είδη των κρεμμυδιών και πού να τα χρησιμοποιήσετε. Δίνουν έξτρα γεύση στο φαγητό και τη σαλάτα και χαρίζουν πολλαπλά…
-
Διατροφή
Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει ο παραδοσιακός τραχανάς!!!
Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει ο παραδοσιακός τραχανάς. Καθώς ο χειμώνας πλησιάζει, το διαιτολόγιό μας εμπλουτίζεται σταδιακά με πιο «ζεστά» πιάτα,…