Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Φουντούκια: 8 μοναδικά οφέλη για την υγεία – Ποιες παρενέργειες να προσέχετε
Τα φουντούκια αποτελούν ένα νόστιμο σνακ και είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα. Όταν ένα άτομο περιλαμβάνει τα φουντούκια…
-
Μεταβολισμός: Το «καλό» λίπος που τον ενεργοποιεί και στους παχουλούς
Ποιο είδος λίπους μπορεί πράγματι να κάνει τη διαφορά για έναν υγιή μεταβολισμό και την προστασία από σοβαρές παθήσεις που…
-
Πόσο βοηθά ο ανανάς στο αδυνάτισμα και ποια άλλα οφέλη παρέχει στην υγεία
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την θρεπτική αξία και τα πιθανά οφέλη του στην υγεία. Ποιο συστατικό…
-
Πάγκρεας: Διατροφικές συμβουλές για να διατηρηθεί υγιές
Το πάγκρεας είναι ένα πολύτιμο όργανο ο ρόλος του οποίου συχνά παραγνωρίζεται. Ο λόγος για το πάγκρεας που παίζει βασικό…
-
Διαβήτης τύπου 2: Τα τρόφιμα που μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισής του
Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου, ρυθμίζουν το βάρος μας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά…
-
Εάν το αβοκάντο σας είναι καφέ κάτω από την περιοχή του στελέχους, μην το φάτε!
Είναι πάντα υπέροχο όταν κόβετε ένα αβοκάντο και διαπιστώνετε πως είναι τέλεια ώριμο. Αντίθετα, όταν κόβετε το αβοκάντο κει δείτε…
-
Λίπος στο σώμα: 5 κίνδυνοι του κοιλιακού λίπους για τους οποίους μας προειδοποιούν οι γιατροί
Ανεξάρτητα από το πού εμφανίζεται λίπος στο σώμα μας, πάντα είναι ανησυχητικό, ειδικά όταν έχει τη μορφή εξογκώματος στην κοιλιά…
-
Ποια είναι η σχέση σιδήρου και δυνατής μνήμης
Ο ρόλος της συσσώρευσης σιδήρου στην ενδυνάμωση της μνήμης και της νοητικής λειτουργίας είναι κομβικός. Όχι, όμως, με τον τρόπο…
-
Διατροφή για την καρδιά: Τροφές που “ξεβουλώνουν” τις αρτηρίες και προλαμβάνουν το έμφραγμα
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου συμβαίνει όταν κάποιο από τα στεφανιαία αγγεία που εφοδιάζουν την καρδιά με αίμα αποφράσσεται πλήρως. Αυτό…
-
Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι πρέπει να κάνετε
Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού; Πλήθος…
-
Διαβήτης: Το φθηνό τρόφιμο που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Οι περιπτώσεις νοσούντων με διαβήτη αναμένεται να αυξηθούν σε πέντε εκατομμύρια μέχρι το 2025, σύμφωνα με το Diabetes UK. Συγκεκριμένα,…
-
Τα εκπληκτικά οφέλη που προσφέρουν τα μήλα στο ανοσοποιητικό σύστημα – Σύμφωνα με την επιστήμη
Είναι αλήθεια ότι “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα”; Είναι απίστευτο πώς ένα μικρό μήλο μπορεί να…
-
Κόλιανδρος: Μειώνει τη χοληστερόλη, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
Κόλιανδρος: Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά μεσογειακά μπαχαρικά με φαρμακευτικές ιδιότητες. Η ονομασία του πιστοποιείται στη μυκηναϊκή ελληνική ως…