Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Αυτοάνοσα νοσήματα: Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων που μειώνει τις πιθανότητες νόσου
Υπάρχουν πολλά αυτοάνοσα νοσήματα. Μερικά από τις πιο γνωστά είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η ψωρίαση.…
-
Το #1 ρόφημα που καθυστερεί την γήρανση, σύμφωνα με διαιτολόγο
Δεν είναι ντροπή να περνάμε από τη φυσική διαδικασία της γήρανσης γιατί όλοι την περνούν. Και παρόλο που δεν ωφελεί…
-
Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό αν φάτε πολύ σπανάκι: Ποιοι πρέπει να προσέχουν πολύ!
Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά βρίσκουν πάντα μια ξεχωριστή θέση σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε…
-
Τυρί και καρδιακή νόσος: Τι έδειξε έρευνα για τον ρόλο της χοληστερόλης στα τυριά
Μήπως αποφεύγετε τα τυριά, για να κρατήσετε χαμηλά τα επίπεδα χοληστερόλης; Ανησυχείτε ότι το να τρώτε τυρί είναι κακό για…
-
9 αντιοξειδωτικές τροφές που πρέπει να καταναλώσετε
Πολλοί άνθρωποι ακούγοντας τη λέξη «αντιοξειδωτικά» αγοράζουν προϊόντα υγείας και ομορφιάς χωρίς πραγματικά να γνωρίζουν τι ακριβώς κάνουν αυτές οι…
-
Υπέρταση: Αυτό το συστατικό μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε την πίεσή σας. Τι να προσέχετε
Τι σχέση έχει το συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό με την αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς. Πόσο χρειαζόμαστε καθημερινά και…
-
Τροφές που βοηθούν να πείτε αντίο στον πόνο
Ο χρόνιος πόνος είναι μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες. Κι ενώ τα χάπια μπορεί να τον ανακουφίσουν, μπορούν παράλληλα…
-
7 Τροφές που ΔΕΝ πρέπει να ξαναζεστάνετε ποτέ
Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές που έχετε μαγειρέψει πολλά παραπάνω από αυτά που είχατε υπολογίσει ότι θα καταναλώσετε. Το…
-
Το να μασάτε πιο αργά την κάθε μπουκιά είναι το μυστικό για ν’ αρχίσετε να χάνετε κιλά
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, το τι τρώτε είναι φυσικά ζωτικής σημασίας. Αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι και το πότε…
-
Πίνει κάθε μέρα 1 ποτήρι χυμό λεμόνι – Δείτε τον απίστευτο λόγο
Αν δεν μπορείτε να αντέξετε την ξινή γεύση του χυμού λεμόνι, δοκιμάστε να το αναμείξετε με νερό και στέβια ή…
-
Οι καλύτεροι συνδυασμοί βραδινού φαγητού για ταχύτερη απώλεια βάρους .. Σύμφωνα με διατροφολόγο
Η ερώτηση “τι θα φάμε για βράδυ;” μπορεί να είναι δύσκολο να απαντηθεί, όταν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά. Υπάρχουν…
-
Πώς θα κάνεις το κοκκινιστό μοσχάρι να λιώνει στο στόμα – To μυστικό για το απόλυτα ζουμερό κρέας
Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας! Δεν είναι λίγες οι φορές που στον πάγκο του κρεοπωλείου αποφεύγουμε το μοσχαράκι επιλέγοντας άλλα…
-
Αντικαρκινικά συστατικά και σε ποιες τροφές περιέχονται
Οι διατροφικές μας επιλογές είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την υγεία μας. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη πληθώρας…
-
Μοναστηριακή διατροφή: Το εβδομαδιαίο μενού των μοναχών που χαρίζει υγεία και μακροζωία
Μοναστηριακή διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο»…