Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
7 τροφές για να βελτιώσετε την όρασή σας
Αν έχετε αρχίσει να αισθάνεστε τελευταία ότι η όρασή σας δεν είναι τόσο καλή όσο στο παρελθόν, ίσως θα πρέπει…
-
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το ήπαρ
Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των επικίνδυνων ουσιών όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Λειτουργεί δηλαδή σαν…
-
12 τροφές με λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα – Βίντεο
Έχετε περιορίσει τους υδατάνθρακες επειδή θέλετε να χάσετε βάρος; Πρόκειται για μία από τις πιο κοινές στρατηγικές για όσους θέλουν…
-
Ποιες παθήσεις προλαμβάνει το σπανάκι
Το σπανάκι είναι πραγματική υπερτροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Οι άνθρωποι…
-
Πράσινο τσάι με λεμόνι: 10 κορυφαία οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή του
Δες είναι απλώς ένα καταπραϋντικό ρόφημα αλλά πολλά παραπάνω. Το πράσινο τσάι με χυμό λεμονιού είναι ένα καταπραϋντικό ρόφημα που…
-
Η σημαντική παρενέργεια που έχει η καφεΐνη στην βιταμίνη D του οργανισμού
Μια νέα μελέτη έδειξε, ότι εάν παίρνετε πολύ καφεΐνη κάθε μέρα μέσω καφέ, αναψυκτικών και άλλων ροφημάτων, τότε επηρεάζετε την…
-
9 τροφές δεν πρέπει ποτέ να τις τρώτε ωμές
Τροφές δεν πρέπει ποτέ να τις τρώτε ωμές- Γνωρίζετε φυσικά ότι πρέπει να αποφεύγετε το ωμό κρέας και τα ωμά…
-
Τα φλαβονοειδή και τα οφέλη τους για τον οργανισμό- Πού θα τα βρείτε
Τα φλαβονοειδή είναι ένας τύπος ενώσεων που βρίσκονται σε πολλά διαφορετικά τρόφιμα και πιστεύεται ότι σχετίζονται με μια σειρά από…
-
Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε αυγά
Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Απλά φανταστείτε ότι ένα αυγό περιέχει όλα τα θρεπτικά…
-
Πώς να κάνετε το κρέας όσο το δυνατόν πιο υγιεινό
Είναι απόλυτα λογικό να υπάρχουν κάποιες ανησυχίες σχετικά με την υψηλή κατανάλωση κρέατος, αλλά μπορούν να κατευναστούν σε σημαντικό βαθμό…
-
Νεαρός πέθανε αφότου ήπιε 1,5lt αναψυκτικό: Δείτε τι κίνδυνος υπάρχει!
Ένας 22χρονος άνδρας έφυγε από τη ζωή μετά από ένα απίστευτο ατύχημα που ίσως σχετίζεται με το αναψυκτικό που ήπιε…
-
Πρόληψη καρκίνου: τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο
Καθημερινά χιλιάδες άνθρωποι ανά τον κόσμο διαγιγνώσκονται με καρκίνο. Αν και αποτελεί πολυπαραγοντική νόσο, η διατροφή θεωρείται καθοριστικός παράγοντας εμφάνισης…
-
Η επιστημονική έρευνα που επιβεβαιώνει την αντικαρκινική δράση των κόκκινων κρεμμυδιών
Η επιστημονική έρευνα που επιβεβαιώνει την αντικαρκινική δράση των κόκκινων κρεμμυδιών Τα σκούρα κόκκινα κρεμμύδια, γνωστά ως η πλουσιότερη πηγή…
-
6 υγιεινές τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να σάς βοηθήσουν να κάψετε λίπος πιο γρήγορα. Ισως…