διατροφη
-
Health
Άγχος: Οι 12 τροφές που μειώνουν το στρες
Οι αγχώδεις διαταραχές ταλαιπωρούν έναν στους τρεις ενηλίκους. Η διαχείριση του στρες περιλαμβάνει αναθεώρηση των προτεραιοτήτων, ψυχολογική και φαρμακευτική υποστήριξη,…
-
Health
5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή
Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Οι σωστές διατροφικές συνήθειες, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και…
-
Διατροφή
Σούπα για υπέρβαρους: Εφαρμόζεται σε μεγάλο νοσοκομείο και χάνεις μέχρι 7 κιλά σε μία εβδομάδα
Σούπα για υπέρβαρους: Υπάρχει μια συνταγή που εφαρμόζουν στο εξωτερικό και συγκεκριμένα στο Memorial Hospital. Την συνταγή αυτή, την χρησιμοποιούν σε υπέρβαρους,…
-
Health
Αρθρίτιδα: Μπορούν τα συμπληρώματα ή η διατροφή να μειώσουν τα συμπτώματα;
Το ήξερες ότι υπάρχουν πάνω από 100 μορφές αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα, και ότι η νόσος…
-
Health
Αυξημένη χοληστερίνη: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε
Όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι γιατροί συνταγογραφούν κάποια φαρμακευτική υπολιπιδαιμική αγωγή, συνήθως με στατίνες. Πολλοί πάσχοντες ωστόσο,…
-
Health
Φλεγμονή των αρθρώσεων: Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας μέσω διατροφής
Αρθρίτιδα καλείται η φλεγμονή των αρθρώσεων και η πρόκλησή της μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες όπως κάποιο παλαιό κάταγμα,…
-
Health
10 αιτίες που αισθάνεστε κουρασμένοι… όλη την ώρα
Αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα; Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται έτσι. Είναι ένα σημάδι των καιρών μας. Κι όμως ίσως είναι απλούστερο…
-
Health
Μήπως το σώμα σου ζητά περισσότερο… Μαγνήσιο; Μάθε πώς θα το διαπιστώσεις
Πότε ήταν η τελευταία φορά που σκέφτηκες τα επίπεδα μαγνησίου σου; Από έρευνες αποδεικνύεται πως σχεδόν το 75% των ανθρώπων…
-
Health
Κορoνοϊός: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο να κολλήσετε COVID-19
Οι διατροφικές συνήθειες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Ποιες τροφές μας προστατεύουν και ποιες μας εκθέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο…
-
Health
Πώς να καταπολεμήσετε την αναιμία:10 τροφές που πρέπει να τρώτε – Διατροφή
Πέραν από το να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και βιταμίνη C για…
-
Health
3 καλοκαιρινές υπερτροφές που δεν πρέπει να ξεχάσετε φέτος
Όπως έχουμε ξαναπεί, υπερτροφές δεν είναι μόνο το γκότζι μπέρι και το ιπποφαές. Υπάρχουν πιο καθημερινά φρούτα και λαχανικά, που…
-
Health
Φάβα: ένα από τα πιο απολαυστικά ορεκτικά και τα οφέλη του
«Βουτάτε» κι εσείς στη φάβα, όσο περιμένετε το κυρίως; Αν ναι, δείτε πόσο καλό σας κάνει. Η φάβα αποτελεί ένα…
-
Health
Τι να φάτε για να υποχωρήσουν γρήγορα οι αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά. Η διατροφή παίζει τον…
-
Health
Ουρικό οξύ: Δες τα Ύπουλα συμπτώματα
Το ουρικό οξύ είναι ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα το οποίο επιβάλεται να αντιμετωπιστεί άμεσα. Μάθετε ποια είναι τα συμπώματα τα…