διατροφη
-
Διατροφή
Μαρμελάδα: Μία υγιεινή επιλογή για γλυκό!!!
Μαρμελάδα: Μία υγιεινή επιλογή για γλυκό. Με κομματάκια φρούτων ή χωρίς, σε μορφή ζελέ ή με συνδυασμούς φρούτων, οι μαρμελάδες…
-
Διατροφή
Νηστίσιμες επιλογές: Θρεπτική αξία και τρόποι κατανάλωσης
Νηστίσιμες επιλογές: Θρεπτική αξία και τρόποι κατανάλωσης. Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής, μία περίοδο νηστείας, όπου οι περισσότεροι απέχουμε από…
-
Διατροφή
Τσάι για αδυνάτισμα: Αυτά είναι τα είδη που κάνουν «θαύματα» στην απώλεια βάρους
Ποια είναι τα είδη τσαγιού, που αποδεδειγμένα βοηθούν στην απώλεια βάρους; Το τσάι είναι το δεύτερο, μετά το νερό, παγκοσμίως…
-
Διατροφή
Φούσκωμα στο στομάχι: 3 ροφήματα που θα σε ανακουφίσουν
Συνταγές της γιαγιάς για να αντιμετωπίσεις τις δυσάρεστες ενοχλήσεις. Όσοι το έχουν αισθανθεί μπορούν να σας καταλάβουν. Νιώθεις ένα φούσκωμα, ένα…
-
Διατροφή
10 επιστημονικά αποδεδειγμένα tips για να μην πεινάς όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος
Ο Κλινικός Διαιτολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας βοηθά να πεινάμε λιγότερο και να αδυνατίζουμε περισσότερο, ειδικά τώρα που θέλουμε να χάσουμε…
-
Διατροφή
8 αγαπημένα αλκοολούχα ποτά και οι θερμίδες τους
Μπήκαμε στον Δεκέμβριο και αυτό σημαίνει ότι απομένουν λίγες μόνο ημέρες μέχρι τα Χριστούγεννα. Εκτός από τα λαχταριστά εδέσματα και…
-
Διατροφή
5 σημάδια διαταραγμένης λειτουργίας του μεταβολισμού
Ο μεταβολισμός περιλαμβάνει πλήθος μεταβολικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα μας προκειμένου ο οργανισμός μας να διατηρηθεί στη ζωή. Οι…
-
Διατροφή
4 ροφήματα… βάλσαμο για το κρυολόγημα
Έφτασε η εποχή που το κρυολόγημα έχει την… τιμητική του. Αν κι εσείς ταλαιπωρείστε από καταρροή, βήχα και πονόλαιμο, μείνετε…
-
Διατροφή
Υπέρταση: Το ελληνικό βότανο που βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Η υψηλή αρτηριακή πίεση εκδηλώνεται με συμπτώματα, όπως οι έντονοι πονοκέφαλοι, η δυσκολία στην αναπνοή και ο πόνος στο θώρακα.…
-
Διατροφή
Μεσογειακή vs. δίαιτα με λίγα λιπαρά: Ποια μειώνει το λίπος σε καρδιά, συκώτι και περίμετρο μέσης
Μαγνητικές τομογραφίες αποκαλύπτουν για πρώτη φορά πώς αποθηκεύονται τα κιλά στο σώμα, γιατί τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά δεν είναι…
-
Διατροφή
Γιατί το πρόχειρο φαγητό οδηγεί σε υπερφαγία
Την εορταστική περίοδο επικρατεί γενικά κλίμα χαράς και ευφορίας, το οποίο μπορεί εύκολα να μας παρασύρει και να ενδώσουμε σε…
-
Διατροφή
Διαβήτης τύπου 2: Η τροφή που βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων της…
-
Παιδί
Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς
Οι κενώσεις του παιδιού φυσιολογικά θα ποικίλλουν σε αριθμό και σύσταση ανάλογα με την ηλικία και το διαιτολόγιό του. Τα…