διατροφη
-
Διατροφή
6 τροφές πολύ πλούσιες σε αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε!!!-ΦΩΤΟ
6 τροφές πολύ πλούσιες σε αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε. Το επιτραπέζιο αλάτι, χλωριούχο νάτριο όπως είναι γνωστό επιστημονικά, αποτελείται…
-
Διατροφή
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί – Θερμίδες και διατροφική αξία!!!-ΦΩΤΟ
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί – Θερμίδες και διατροφική αξία. Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό…
-
Διατροφή
Φυτικές ίνες: Τα οφέλη για την υγεία από την επαρκή πρόσληψη!!!-ΦΩΤΟ
Φυτικές ίνες: Τα οφέλη για την υγεία από την επαρκή πρόσληψη. Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών δεν ωφελεί μόνο την…
-
Διατροφή
Οι 8 καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης!!!-ΦΩΤΟ
Οι 8 καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης. Οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης…
-
Διατροφή
4 απλά κόλπα για να αδυνατίσεις χωρίς κόπο!!!
4 απλά κόλπα για να αδυνατίσεις χωρίς κόπο. Μήπως τελικά σαμποτάρεις εσύ τον ίδιο σου τον εαυτό και δεν μπορείς…
-
Διατροφή
Ουρική αρθρίτιδα: Ο χυμός που προλαμβάνει τους πόνους και πώς θα τον φτιάξετε!!!-ΦΩΤΟ
Ουρική αρθρίτιδα: Ο χυμός που προλαμβάνει τους πόνους και πώς θα τον φτιάξετε. H ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από τα αυξημένα…
-
Διατροφή
Ποια είναι η μερίδα ενός πλήρους πρωινού;
Ποια είναι η μερίδα ενός πλήρους πρωινού. Για να σπάσουμε τον πάγο, ας ξεκινήσουμε με μια σύντομη ερώτηση: «Εσείς συνηθίζετε…
-
Διατροφή
Η “ανατομία” του αρνίσιου κρέατος!!!
Η “ανατομία” του αρνίσιου κρέατος. Τα κομμάτια του αρνιού Όπως και όλα τα μεγάλα ζώα (βόδι, χοίρος), έχουν συγκεκριμένα μέρη…
-
Διατροφή
Οι 5 τροφές που σου προκαλούν άγχος και στρες και πρέπει να αποφεύγεις!!!
Οι 5 τροφές που σου προκαλούν άγχος και στρες και πρέπει να αποφεύγεις. Όσοι πάσχουν από χρόνιο στρες και αγχώδη…
-
Διατροφή
Έχεις διαβήτη; Δες πώς πρέπει να μαγειρεύεις τα μακαρόνια!!!
Έχεις διαβήτη; Δες πώς πρέπει να μαγειρεύεις τα μακαρόνια. Αν μόλις ανακάλυψες ότι έχεις λίγο τσιμπημένο σάκχαρο και ο γιατρός…
-
Διατροφή
Βιταμίνη Β12: Η σημασία της στη διατροφή!!!
Βιταμίνη Β12: Η σημασία της στη διατροφή. H βιταμίνη Β12 αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που συμμετέχει σε πλήθος σημαντικών…
-
Διατροφή
5 αποτοξινωτικά smoothies με αγγούρι που πρέπει να δοκιμάσετε!!!
5 αποτοξινωτικά smoothies με αγγούρι που πρέπει να δοκιμάσετε. Οι φλούδες του αγγουριού έχουν πολλές ίνες που βοηθούν στην ανακούφιση…
-
Διατροφή
Υπερτροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν απλόχερα χαρά και ευεξία!!!
Υπερτροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν απλόχερα χαρά και ευεξία. Ενισχύουν την καλή λειτουργία του οργανισμού και μας φτιάχνουν…
-
Διατροφή
Τόσο αλάτι πρέπει να τρως κάθε μέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς!!!
Τόσο αλάτι πρέπει να τρως κάθε μέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι διατροφολόγοι είναι αυτοί που μπορούν να σου πουν…