Υγεία + Διατροφή
-
Health
Προσοχή! Εάν ένας άντρας κάνει αυτά τα 10 πράγματα, είναι ανασφαλής και τοξικός
Γνωρίζετε έναν άντρα και φαίνεται υπέροχος. Σας παίρνει τηλέφωνο, σας χαρίζει λουλούδια και σας κάνει όλο το βράδυ κομπλιμέντα. Σας…
-
Health
Τι θα συμβεί στον εγκέφαλό σας εάν σταματήσετε να κοιτάτε το κινητό σας πριν κοιμηθείτε
Η δραστηριότητα του εγκεφάλου όταν κοιμόμαστε έχει ταξινομηθεί σε τέσσερα διαφορετικά στάδια και τη φάση “REM του ύπνου. Το στάδιο…
-
Διατροφή
Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Αυτό είναι το μοναδικό πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθήσετε
Επίπεδη κοιλιά: αυτή η φράση ίσως έχει απασχολήσει τους περισσότερους από εσάς, αφού πολλοί αναζητούν τρόπους για να διώξουν το…
-
Ψυχολογία
Αυτή είναι η καλύτερη τεχνική για να αντιμετωπίσετε το άγχος
Όταν νιώθετε άγχος ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να σας πει ότι κινδυνεύετε. Στην πραγματικότητα, προσπαθεί να σας πει ότι κινδυνεύετε…
-
Health
Σας αναλύουμε τους κυριότερους μύθους για τη ψωρίαση-Και άγνωστες λεπτομέρειες
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια με ανοσολογικό υπόστρωμα. Αν και πρόκειται για κοινή ασθένεια, πολλά πράγματα παραμένουν άγνωστα…
-
Ψυχολογία
Θα μοιάζει με ηλιοβασίλεμα αλλά θα είναι καπνός: Η φωτιά και η καταστροφή μέσα από τα μάτια των παιδιών
«Κάθε φορά που βλέπει τα χρώματα του ηλιοβασιλέματος, φοβάται πως πλησιάζει η φωτιά». Το παιδί πίσω από τη φοβία που…
-
Διατροφή
Βραδινό φαγητό: Αυτές οι συνήθειες αυξάνουν το κοιλιακό λίπος
Το βραδινό φαγητό είναι μια συνήθεια για πολλούς ανθρώπους η οποία δεν χρειάζεται να κοπεί, γιατί εάν γίνει σωστά με…
-
Health
5 λάθη που κάνετε όταν προσπαθείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση
Σύμφωνα με το CDC , περίπου οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν υπέρταση – ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις…
-
Health
Κιτρινισμένα μάτια: Έτσι θα τα κάνετε να δείχνουν πιο καθαρά και το βλέμμα σας πιο ξεκούραστο
Περνάμε πολλές ώρες της ημέρας μπροστά από μία οθόνη. Ώρες μπροστά από τον υπολογιστή στο γραφείο, αλλά και μετά, στην επιστροφή…
-
Ψυχολογία
Γιατί παραμένουμε σε μία νοσηρή σχέση;
Ένας νεαρός Ελβετός ψυχολόγος διέσχισε τον Ατλαντικό για να ξεκινήσει μια νέα ζωή στην Αμερική. Παρακολουθώντας τις μεταναστευτικές χήνες, έγραψε…
-
Ψυχολογία
6 σημάδια ότι είστε υπερβολικά ευγενικοί με τους άλλους
Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είστε ευγενικοί. Το να βοηθάτε φίλους και να υποστηρίζετε…
-
Ψυχολογία
Να είστε πάντα ευγνώμονες για αυτό που έχετε, γιατί η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη
Πολλές φορές η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη. Όλοι το νιώσαμε αυτό το 2020, όταν ένα ξαφνικό και απροσδόκητο…
-
Ψυχολογία
Ο καλύτερος τρόπος για να εκδικηθείτε αυτούς που σας έχουν πληγώσει
Η επιθυμία για εκδίκηση είναι φυσική. Παρόλα αυτά ο καλύτερος τρόπος για να εκδικηθείτε όλους εκείνους που σας πλήγωσαν, είναι…
-
Ψυχολογία
Τα χειρότερα ψέματα που λέμε οι περισσότεροι στον εαυτό μας
Αν και στους περισσότερους από εμάς δεν αρέσουν τα ψέματα και νιώθουμε προσβεβλημένοι όταν κάποιος δεν μας λέει την αλήθεια.…