λιπαρά
-
Health
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και λοιπά χριστουγεννιάτικα γλυκά: Θερμίδες, λιπαρά και θρεπτική αξία
Λίγοτερο από ένας μήνας έμεινε για τα φετινά Χριστούγεννα. Και ως γνωστόν Χριστούγεννα σημαίνει -μεταξύ άλλων- και διατροφικές υπερβολές κυρίως…
-
Health
Οι 6 χειρότερες τροφές για τα μαλλιά
Τα λαμπερά μαλλιά αποτελούν ένδειξη υγείας, αλλά χρειάζονται πολύ περισσότερα πράγματα από ένα καλό σαμπουάν για να βοηθήσει να είναι…
-
Health
Ημερολόγιο τροφίμων: Ποια φαγητά πρέπει να αποφεύγετε στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Το τι πρέπει να αποφεύγει ένα άτομο που ταλαιπωρείται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο. Υπάρχουν…
-
Health
Διατροφή κατάλληλη για άτομα με ταχυκαρδία
Η ταχυκαρδία ή ταχυπαλμία είναι η αυξημένη καρδιακή συχνότητα. Η καρδιά κανονικά χτυπά από 60 έως 100 φορές ανά λεπτό,…
-
Διατροφή
Έντερο: Η διατροφή που αυξάνει θεαματικά τον κίνδυνο φλεγμονής
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σάκχαρα, όπως αυτή που ακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι στις χώρες του δυτικού κόσμου,…
-
News Feed
Ελκώδης κολίτιδα: Η διατροφή που καταπραΰνει τα συμπτώματα
«Οι ασθενείς με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου πάντα μας ρωτούν τι πρέπει να τρώνε για τη βελτίωση των συμπτωμάτων» αναφέρει…
-
News Feed
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες
Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος…
-
News Feed
Xολολιθίαση: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία
Η χολολιθίαση είναι η κατάσταση κατά την οποία μικρές συστάδες κρυστάλλων (χολόλιθοι) σχηματίζονται στην χοληδόχο κύστη. Εάν μεγαλώσουν αρκετά, μπορεί…
-
News Feed
Μα παχαίνει το κρασί; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Ενώ όλοι γνωρίζουν ότι τα γλυκά και τα λιπαρά παχαίνουν, μόνο ο 1 στους 10 ξέρει ότι και τα ποτά…
-
News Feed
Λιπαρά στη διατροφή: Απλοί τρόποι για να τα μειώσετε
Η πρόσληψη λιπαρών είναι απαραίτητη καθώς συμμετέχουν σε σημαντικές φυσιολογικές διεργασίες του οργανισμού. Αυτό που έχει σημασία για τον έλεγχο…
-
Διατροφή
Η καθημερινή συνήθεια που τριπλασιάζει τον κίνδυνο να χάσετε την όραση σας
Τα άτομα που ακολουθούν δυτικού τύπου διατροφή έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν τελικού σταδίου ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας Μια διατροφή…
-
Διατροφή
Οι 8 καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης
Οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο οι πρωτεΐνες συχνά συνοδεύονται…
-
News Feed
Το χειμωνιάτικο υπερτρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη και τονώνει την άμυνα
Τα κάστανα χαρακτηρίζονται και όχι άδικα, ο σούπερ καρπός του χειμώνα λόγω των θρεπτικών τους συστατικών και των πολλαπλών ωφελειών…
-
News Feed
Διαβήτης: Ποια τυριά και σε τι ποσότητα μπορείτε να τρώτε
Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά…