λιπαρά
-
News Feed
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ήπατος
Η διατροφική πρόσληψη φρουκτόζης αναδεικνύεται σε μέγιστο εχθρό της υγείας του ήπατος και της ικανότητας του να μεταβολίζει το λίπος…
-
News Feed
Πόσα και ποια λιπαρά χρειαζόμαστε καθημερινά
Μία από τις δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων χρόνων είναι η κετογονική δίαιτα, η οποία προβλέπει την πρόσληψη πλούσιων σε…
-
Διατροφή
Υγιεινά λιπαρά: Ποια είναι και γιατί αποτελούν «κλειδί» για μια ισορροπημένη διατροφή;
Όλοι γνωρίζουμε ότι η μείωση του σωματικού λίπους είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Κάτι που όμως δεν έχουμε πάντα…
-
News Feed
Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά!!!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα περιττά κιλά του χειμώνα και του Πάσχα ταλαιπωρούν ακόμα πολλούς από εμάς.…
-
News Feed
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη!!!
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη. Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε…
-
News Feed
Μήπως χρειάζεστε περισσότερα λιπαρά; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα!!!-ΒΙΝΤΕΟ
Μήπως χρειάζεστε περισσότερα λιπαρά; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα. Όλα τα λιπαρά δεν είναι ίδια, δηλαδή δεν επιβαρύνουν την υγεία…
-
News Feed
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες!!!
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες. Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο.…
-
Διατροφή
Δες τι μπορεί να κάνει στο συκώτι σου μόλις 1 γεύμα με πολλά λιπαρά!!!
Δες τι μπορεί να κάνει στο συκώτι σου μόλις 1 γεύμα με πολλά λιπαρά. Μην ξεχνάς ότι το συκώτι είναι…
-
Υγεία
LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν!!!
LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν. Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση…
-
Διατροφή
Γνωρίζετε τι είναι η αυτοφαγία;
Γνωρίζετε τι είναι η αυτοφαγία. Με την αυτοφαγία, τα κύτταρα ανακυκλώνουν κατεστραμμένα μόρια, ανανεώνονται και διατηρούνται λειτουργικά Η λέξη από…
-
Διατροφή
Φράουλες: Γευστικός πειρασμός σε κόκκινο χρώμα!!!
Φράουλες: Γευστικός πειρασμός σε κόκκινο χρώμα. Αγαπημένες φράουλες! Δεν είναι μόνο νόστιμες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αλλά σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Γιατί θέλουμε γλυκά και λιπαρά πριν την περίοδο;
Αν λίγο πριν έρθουν αυτές οι «μέρες του μήνα» ανοίγετε το ψυγείο και εξαφανίζετε κάθε είδους επιδόρπιο και λιπαρό φαγητό,…
-
Διατροφή
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: τι πρέπει να αποφεύγουμε;
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Μαρία Ρίτσου, εντοπίζει τις τροφές-παγίδες που προκαλούν συνήθως τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), γνωστού και…
-
Διατροφή
Τα «καλά» και τα «κακά» των πιο λαχταριστών χριστουγεννιάτικων τροφών
Τα Χριστούγεννα έχουν το δικό τους μενού και μέσα σε αυτό βρίσκουμε αγαπημένες τροφές, αλμυρές και γλυκές, με τα καλά…