κούραση
-
Υγεία
5 «αθώα» συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν πρόβλημα στην καρδιά
Τι αναφέρει ένας καθηγητής από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Πότε πρέπει να συμβουλευθείτε έναν γιατρό. Όλοι ξέρουμε ότι ο πόνος και…
-
Ψυχολογία
Όταν νιώθετε κουρασμένοι από όλα και όλους Διαβάστε Αυτό
Το παρακάτω άρθρο παρουσιάζει μια ασυνήθιστη προοπτική για την αντιμετώπιση της κούρασης. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, διαβάστε το άρθρο και…
-
Υγεία
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια- Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα…
-
Υγεία
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια – Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα…
-
Υγεία
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο. Για κάποιους, ένας υπνάκος μπορεί…
-
Υγεία
6 λόγοι που μπορεί να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι
Ποια είναι τα προβλήματα υγείας που προκαλούν κούραση. Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και δεν γνωρίζετε το γιατί; Πολλές φορές η κούραση δεν έχει…
-
Ψυχολογία
5 συμβουλές από γιατρό του Χάρβαρντ για όσους ξυπνούν και νιώθουν κουρασμένοι
Πώς μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να ξυπνάς καλύτερα H γιατρός του Χάρβαρντ Δρ. Amy R.…
-
Διατροφή
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν την κούραση!
Νιώθετε την ενέργειά σας να «πέφτει» κατακόρυφα και την κόπωση να σας κυριεύει; Μια ισορροπημένη διατροφή στο σύνολό της καθώς…
-
Υγεία
Οι 6 ασθένειες που κρύβει η κούραση
Η αιτία της συνεχούς κόπωσης εντοπίζεται από τους περισσότερους στην υπερένταση που δημιουργεί η διεκπεραίωση πολλαπλών και πολύωρων εργασιών, στο…
-
Health
Σύνδρομο Sjögren: 7 συμπτώματα της συχνής αυτοάνοσης πάθησης (νόσος των γυναικών)
Κούραση, πόνος στις αρθρώσεις και ξηροφθαλμία, είναι κοινά συμπτώματα που συνδέονται με πολλές ασθένειες και καταστάσεις και συχνά οδηγούν σε…
-
Health
Νιώθεις πάντα κουρασμένη; 5 πράγματα που θα σε βοηθήσουν με την εξουθένωση
Mικρές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στα επίπεδα της ενέργειας σου Όσο δεν ξεκουράζεσαι σωστά, τόσο θα χρειάζεσαι στη ρουτίνα…
-
Health
Νιώθεις εξαντλημένη; Ανακαλύψαμε τα 7 πιθανά αίτια
Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς στη δουλειά σου και κουράζεσαι με το παραμικρό; Ίσως και να βρήκαμε τις αιτίες που σου…
-
Health
Κοιμάστε πολύ αλλά ξυπνάτε κουρασμένοι; 12 λόγοι που ίσως δεν έχετε σκεφτεί
Ξυπνάτε με ενέργεια το πρωί έτοιμοι να αρχίσετε την καινούργια ημέρα ή ανυπομονείτε να ξανακοιμηθείτε; Είναι εύκολο να κατηγορούμε τον…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που καταπολεμά κατάθλιψη, κούραση, κόπωση και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν…