άγχος
-
Ψυχολογία
Να φτάνεις στο τέλος της ζωής και να λες «ρε γαμώτο…τι βόλτα»
Έλαβα ένα e-mail με τίτλο «Οι απόψεις του George Carlin για τα γηρατειά». Είναι από αυτά τα e-mails που σε παρακινούν…
-
Υγεία
Οι ιοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες
Νέα μελέτη δείχνει το πώς οι ιοί μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Ο υπέροχος κόσμος του μικροβιόκοσμου.…
-
Ψυχολογία
Τα τοξικά συναισθήματα που νιώθεις θα γίνουν αρρώστια
Οι πιο συχνές ασθένειες έχουν την αιτία τους στα πιο συχνά αρνητικά συναισθήματα Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα…
-
Διατροφή
7 τροφές που βοηθούν με το άγχος
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας Γνωρίζουμε ήδη ότι…
-
Διατροφή
7 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση και διώχνουν το άγχος
Γνωρίζουμε ότι οι τροφές που επιλέγουμε επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Στις μέρες μας…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: 9 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε το κοιλιακό λίπος
Εκμεταλλευτείτε τις αλλαγές του σώματός σας για να πετύχετε τους στόχους σας Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει…
-
Υγεία
Long Covid: Πόσο θανατηφόρα είναι, ποιες οι διαφορές από τη μακροχρόνια γρίπη
Περισσότεροι από 5000 Αμερικανοί έχουν πεθάνει από μακροχρόνιο COVID από την έναρξη της πανδημίας Ενώ η COVID έχει πλέον στοιχίσει…
-
Υγεία
Αυτό συμβαίνει όταν πίνεις καφέ με άδειο στομάχι
Είναι γνωστό ότι δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι, ωστόσο για ορισμένους ανθρώπους δεν υπάρχει πρόβλημα. Στον πλανήτη…
-
Υγεία
Covid-19: Τα 2 νέα συμπτώματα που έχει το στέλεχος JN.1 – Τι πρέπει να προσέξετε
Ένα λοιμογόνο στέλεχος της Covid-19 που έχει γίνει η κυρίαρχη μορφή του ιού παγκοσμίως έχει προκαλέσει δύο νέα συμπτώματα που…
-
Υγεία
Έντερο – εγκέφαλος: Πώς τα βακτήρια του εντέρου που παράγουν βιταμίνη Β12 επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει μια μοριακή συσχέτιση μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου που παράγουν βιταμίνη Β12 και του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη,…
-
Υγεία
SARS-CoV-2: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε την νέα παραλλαγή JN.1 σύμφωνα με επιστήμονες του ΕΚΠΑ
Η υποπαραλλαγή JN.1 του ιού SARS-CoV-2 είναι υπερμεταδοτική και καλύτερη στην αποφυγή του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ποια συμπτώματα τη διαφοροποιούν…
-
Υγεία
Αυτή η βιταμίνη θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος
Το άγχος είναι μία κατάσταση που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία. Με αφορμή μία πρόσφατη προσωπική του εμπειρία,…
-
Υγεία
Γρίπη – Ιώσεις: Τα «όπλα» για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας
Το ανοσοποιητικό μας ιδιαίτερα αυτή την εποχή χρειάζεται βοήθεια και ενίσχυση για να καταπολεμήσεις γρίπη και ιώσεις. Η γρίπη και…
-
Υγεία
Άγχος: Τέσσερα βότανα που το καταπολεμούν και βελτιώνουν τον ύπνο
Ανακαλύψτε φυσικούς τρόπους να ανακουφίσετε το έντονο στρες και τις αγχώδεις διαταραχές, χαρίζοντας στον εαυτό σας χαλάρωση, αλλά και καλύτερο…