άγχος
-
Ψυχολογία
Ένα χαλαρωτικό μάθημα κατά του άγχους
Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε έναν θεό, είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το…
-
Υγεία
Το συνεχές άγχος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Οι αγχώδεις άνθρωποι μπορεί να διατρέχουν μιάμιση φορά υψηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια, σε σύγκριση με τους πιο πράους…
-
Ψυχολογία
Πώς να περάσετε όμορφα Χριστούγεννα χωρίς άγχος
Μία δημοσκόπηση του APA για το στρες έδειξε ότι 8 στους 10 Αμερικανούς βιώνουν στρες κατά τη διάρκεια των…
-
Ψυχολογία
Το άγχος ασχημαίνει, λένε οι επιστήμονες
Η ορμόνη του στρες, κορτιζόλη, αυξάνει τα επίπεδα της γλυκόζης που υπάρχει στον οργανισμό μας και επηρεάζει το…
-
Υγεία
Τι είναι τα ψυχοβιοτικά που βοηθούν στο άγχος και συμβάλλουν στη μνήμη
Ο όρος ψυχοβιοτικά φαίνεται ότι θα μας απασχολήσει στο μέλλον, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης, που δείχνει…
-
Γυναίκα
Καρκίνος μαστού λόγω άγχους: Αύξηση στα κρούσματα αναμένεται εντός 10ετίας
«Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού θα έχει αυξηθεί πάρα πολύ σε μία 10ετία. Κι αυτό λόγω…
-
Ψυχολογία
Οι παράγοντες που αυξάνουν ασυναίσθητα το άγχος σου
Πέρα από τις στρεσογόνες καταστάσεις που βιώνεις καθημερινά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι λόγοι που αυξάνουν το άγχος σου…
-
Ψυχολογία
Οι παράγοντες που αυξάνουν το άγχος χωρίς να το καταλαβαίνεις
Πέρα από τις στρεσογόνες καταστάσεις που βιώνεις καθημερινά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι λόγοι που αυξάνουν το άγχος σου…
-
Παιδί
Επιστροφή στα θρανία με λιγότερο στρες
Η επιστροφή στα θρανία μοιάζει με ανώμαλη προσγείωση: απότομες αλλαγές στην καθημερινότητα, κατακόρυφη αύξηση υποχρεώσεων, συρρίκνωση ελεύθερου χρόνου,…
-
Uncategorized
Γιατί οι γελαστοί άνθρωποι είναι πιο υγιείς
Θα έχετε ακούσει ότι οι αισιόδοξοι, γελαστοί και γεμάτοι χιούμορ άνθρωποι έχουν λιγότερο άγχος και ξεπερνούν με μεγαλύτερη ευκολία…
-
Ψυχολογία
Πώς να σταματήσετε μία κρίση πανικού
Πώς να σταματήσετε μία κρίση πανικού Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, (Anxiety and Depression Association of America), πάνω από έξι…
-
Παιδί
Γιατί το παιδί έχει πάλι πονοκέφαλο;
Γιατί το παιδί έχει πάλι πονοκέφαλο; Ο πονοκέφαλος στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί έντονη ανησυχία στους γονείς αφού…
-
Ψυχολογία
Δεκαεννέα γυναικεία προβλήματα που οι άντρες δεν θα καταλάβουν ποτέ
Δεκαεννέα γυναικεία προβλήματα που οι άντρες δεν θα καταλάβουν ποτέ Οι γυναίκες βιώνουν πληθώρα αδικιών καθημερινά, όπως η έλλειψη…
-
Ψυχολογία
Τα σημαντικά γεγονότα ζωής μπορεί να οδηγήσουν στο διαζύγιο
Τα σημαντικά γεγονότα ζωής μπορεί να οδηγήσουν στο διαζύγιο Τον περασμένο μήνα ένα ζευγάρι που επέζησε από το βομβαρδισμό…