άγχος
-
News Feed
Τα πρώτα σημάδια που δείχνουν πως χάθηκες από τον δρόμο σου.
Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις αναρωτηθεί εάν οδεύεις προς μια επωφελή κατεύθυνση, για σένα. Δηλαδή για το…
-
News Feed
Άγχος, κατάθλιψη: Μπορεί ένας άνθρωπος να πάσχει και από τα δύο;
Πόσο πιθανό είναι να έχει ένας άνθρωπος καταθλιπτικά συμπτώματα και ταυτοχρόνως να είναι ιδιαίτερα αγχώδης. Μπορεί να ξέρει ποιο προηγήθηκε;…
-
News Feed
Στρες: 6 μυστικά που αποφορτίζουν και διώχνουν την ένταση
Αν υποφέρετε από το άγχος τη καθημερινότητας, διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να το αποβάλετε με απλές σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες.…
-
News Feed
Άγχος και κατάθλιψη: Ο επικίνδυνος συνδυασμός που φέρνει τα πάνω – κάτω στον εγκέφαλο – Δείτε γιατί
Η κατάθλιψη συρρικνώνει την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση, σε συνδυασμό με το άγχος,…
-
Health
Αυτά είναι τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι…
-
Health
Ψυχική υγεία: Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ψυχικής υγείας και της ψυχικής ασθένειας; Μερικές φορές η απάντηση είναι σαφής, αλλά συχνά…
-
Ψυχολογία
Έχετε άγχος; Κοιτάξτε τη θάλασσα και όχι τον ουρανό
Η καθημερινή θέα της θάλασσας είναι καλύτερη και από τη θέα του πρασίνου για τη μείωση του στρες, σύμφωνα με…
-
Υγεία
Μήπως κλειδώνετε και μετά από λίγο… ξαναελέγχετε αν κλειδώσατε; Δείτε γιατί συμβαίνει σε όλους μας!
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό… την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω…
-
News Feed
Οι καθημερινές αιτίες που αυξάνουν άγχος και στρες
Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή…
-
News Feed
Αν έχεις στρες, να τι πρέπει να φας οπωσδήποτε
Εξετάσεις πλησιάζουν, από καραντίνα βγήκαμε Τι κάνεις όταν το στρες σου χτυπάει την πόρτα; Τι κάνεις όταν διαβάζεις για τις…
-
News Feed
Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπιση
Το άγχος είναι, δυστυχώς, παρόν στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Ο καθένας το βιώνει με διαφορετικό τρόπο, αποτελεί όμως για όλους…
-
News Feed
Κρίσεις πανικού: 4 τρόποι για να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Κρίσεις πανικού: Πρόκειται για μια κατάσταση, η οποία οφείλεται στο άγχος και στην υπερβολική συναισθηματική πίεση. Τα συμπτώματα είναι αρκετά δυσάρεστα, ωστόσο υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα αυτό.…
-
News Feed
Οι 7 ερωτήσεις που δείχνουν αν είσαι εργασιομανής
Ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια “σημαντική” υποχρέωση για την δουλειά; Μήπως δουλεύετε στο σπίτι ακόμα και…
-
News Feed
Τι προκαλεί το παιδικό άγχος και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί;
Ποιοι λόγοι μπορούν να αγχώσουν ένα παιδί; Τα παιδιά μπορούν να αισθάνονται άγχος για διαφορετικά πράγματα ανάλογα με την ηλικία τους. Tο…