άγχος
-
News Feed
Η καλοσύνη κάνει καλό στην καρδιά και μειώνει το άγχος, σύμφωνα με την επιστήμη
Ενώ είναι ένα παλιό γνωμικό που το μαθαίνουμε από μικρή ηλικία, υπάρχουν πολλά οφέλη που συνδέονται με τον τρόπο που…
-
Υγεία
Δεν είναι ιδέα μας: Μπορεί ένας 20χρονος να νιώθει και να φαίνεται 40 – Πότε συμβαίνει αυτό
Δύο αρνητικά αισθήματα κρύβονται πίσω από την αίσθηση ότι ο χρόνος στάθηκε αμείλικτος και γεράσαμε πριν της ώρας μας. Υπάρχουν…
-
Υγεία
Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο
Ένας νευρολόγος και ειδικός στη γήρανση δίνει τους πέντε «χρυσούς» κανόνες μακροζωίας. «Για το μέσο άτομο, οι καθημερινές συνήθειες έχουν…
-
Υγεία
6 καλοί λόγοι υγείας για να απολαύσετε τη σοκολάτα χωρίς ενοχές
Την επόμενη φορά που θα σας προσφέρουν ένα κομματάκι σοκολάτας, δε χρειάζεται να το σκεφτείτε πολύ ούτε να το δείτε…
-
Ψυχολογία
Τον άνθρωπό σου, δεν θα τον βρεις ποτέ στο παρελθόν
Είναι αυταπάτη να ονομάζεις άνθρωπο σου, αυτόν που γυρίζεις πίσω να τον ψάξεις! Ο άνθρωπος σου είναι η πρώτη σου…
-
Ψυχολογία
Να φτάνεις στο τέλος της ζωής και να λες «ρε γαμώτο…τι βόλτα»
Έλαβα ένα e-mail με τίτλο «Οι απόψεις του George Carlin για τα γηρατειά». Είναι από αυτά τα e-mails που σε παρακινούν…
-
Υγεία
Οι ιοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες
Νέα μελέτη δείχνει το πώς οι ιοί μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Ο υπέροχος κόσμος του μικροβιόκοσμου.…
-
Ψυχολογία
Τα τοξικά συναισθήματα που νιώθεις θα γίνουν αρρώστια
Οι πιο συχνές ασθένειες έχουν την αιτία τους στα πιο συχνά αρνητικά συναισθήματα Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα…
-
Διατροφή
7 τροφές που βοηθούν με το άγχος
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας Γνωρίζουμε ήδη ότι…
-
Διατροφή
7 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση και διώχνουν το άγχος
Γνωρίζουμε ότι οι τροφές που επιλέγουμε επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Στις μέρες μας…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: 9 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε το κοιλιακό λίπος
Εκμεταλλευτείτε τις αλλαγές του σώματός σας για να πετύχετε τους στόχους σας Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει…
-
Υγεία
Long Covid: Πόσο θανατηφόρα είναι, ποιες οι διαφορές από τη μακροχρόνια γρίπη
Περισσότεροι από 5000 Αμερικανοί έχουν πεθάνει από μακροχρόνιο COVID από την έναρξη της πανδημίας Ενώ η COVID έχει πλέον στοιχίσει…
-
Υγεία
Αυτό συμβαίνει όταν πίνεις καφέ με άδειο στομάχι
Είναι γνωστό ότι δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι, ωστόσο για ορισμένους ανθρώπους δεν υπάρχει πρόβλημα. Στον πλανήτη…
-
Υγεία
Covid-19: Τα 2 νέα συμπτώματα που έχει το στέλεχος JN.1 – Τι πρέπει να προσέξετε
Ένα λοιμογόνο στέλεχος της Covid-19 που έχει γίνει η κυρίαρχη μορφή του ιού παγκοσμίως έχει προκαλέσει δύο νέα συμπτώματα που…