καρύδια
-
News Feed
Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με γλυκοπατάτες και καρύδια!!!
Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με γλυκοπατάτες και καρύδια. Υλικά 2 γλυκοπατάτες μεσαίου μεγέθους, κομμένες σε κύβους 2 μεγάλα καρότα, κομμένα σε κύβους…
-
Διατροφή
Τα καρύδια κάνουν καλό (και) στο έντερο!!!
Τα καρύδια κάνουν καλό (και) στο έντερο. Ξέραμε ότι τα καλά λιπαρά τους είναι ευεργετικά για την καρδιά και τον…
-
Διατροφή
Χάστε κιλά με τα μυστικά του… Χάρβαρντ!!!
Χάστε κιλά με τα μυστικά του… Χάρβαρντ. Ο Ιατρός-Βιοπαθολόγος, Ιωάννης Μεριανός, μας εξηγεί τα μυστικά για να χάσουμε βάρος, όπως…
-
Συνταγές
Σοκολατένια μπράουνις με καρύδια!!!
Σοκολατένια μπράουνις με καρύδια. Υλικά: 200 γραμμάρια σκούρα σοκολάτα, ψιλοκομμένη 150 γραμμάρια βούτυρο 1 φλιτζάνι του καφέ ζάχαρη 3 αυγά,…
-
Διατροφή
Καρύδια για καλύτερο σπέρμα: Πόσα πρέπει να τρώτε καθημερινά!!!
Καρύδια για καλύτερο σπέρμα: Πόσα πρέπει να τρώτε καθημερινά. Οι ξηροί καρποί, όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα, περιέχουν ω-3…
-
Διατροφή
5 υγιείς τροφές που μπορεί να γυρίσουν μπούμερανγκ!!!
5 υγιείς τροφές που μπορεί να γυρίσουν μπούμερανγκ. Εχετε καθίσει ωραία και καλά να φάτε το πρωινό σας, που περιλαμβάνει…
-
Διατροφή
Πνευματική κούραση: Οι «top» τροφές για να την νικήσετε!!!
Πνευματική κούραση: Οι «top» τροφές για να την νικήσετε. Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης εξηγεί πώς η διατροφή…
-
Διατροφή
Σεροτονίνη: 7 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση!!!
Σεροτονίνη: 7 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση. Όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ψυχική υγεία μας, το κάθε τι…
-
Συνταγές
Στρούντελ μήλου με καρύδια, σταφίδες και ζύμη σφολιάτας
Στρούντελ μήλου με καρύδια, σταφίδες και ζύμη σφολιάτας. Ένα λαχταριστό γλύκισμα με αγνά υλικά που συνδυάζονται εκπληκτικά μεταξύ τους σε…
-
Διατροφή
Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε!!!
Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal…
-
Διατροφή
Άσθμα: Τι πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τις κρίσεις
Μια μορφή της βιταμίνης Ε που ονομάζεται γάμμα τοκοφερόλη μπορεί να αποτρέψει τις συχνές κρίσεις άσθματος, διαπίστωσαν Αμερικανοί ερευνητές, προσφέροντας…
-
Διατροφή
Τα καρύδια μας βοηθούν να αντισταθούμε στους (διατροφικούς) πειρασμούς
Όποιος προσπαθεί να χάσει βάρος, ξέρει καλά ότι οι πειρασμοί είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του. Πρόσφατη έρευνα, όμως, έδειξε ότι…
-
Διατροφή
7 σούπερ θρεπτικές τροφές για τέλειο δέρμα!!!
Ό,τι τρώμε επηρεάζει τα κιλά μας, τη διάθεσή μας αλλά φυσικά και την όψη του δέρματός μας. Μια σωστή και…
-
Διατροφή
Λουκουμάδες με μέλι και καρύδια!!!
Υλικά: 500 γραμμ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κύβο νωπή μαγιά 25 γρ. 1 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο 1 κ.γλ.…