καλιο
-
Διατροφή
Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας
Η μπανάνα θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως αν είναι…
-
Διατροφή
Το ταπεινό λαχανικό που ρυθμίζει την πίεση και προστατεύει την όραση
Είναι ταπεινά λαχανικά και συχνά σχολιάζονται υποτιμητικά μαζί με τη… ρήγανη! Η αλήθεια όμως είναι ότι η θρεπτική τους αξία…
-
Υγεία
Τροφές και συστατικά που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Υποφέρετε περιστασιακά από πονοκέφαλο; Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε καταστάσεις γιατί το κεφάλι σας πάει να σπάσει και ψάχνετε…
-
Διατροφή
Τι θα συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα;
Η μπανάνα αποτελείται κατά βάση από φυτικές ίνες και ζάχαρη, γλυκόζη, φρουκτόζη και σουκρόζη. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μας…
-
Διατροφή
7 υγιεινές τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα
Η μπανάνα είναι πολύ σημαντική πηγή καλίου, όπως και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα μας δίνει…
-
Διατροφή
Οι καλύτερες τροφές για να βελτιώσετε την ακοή σας – Πώς θα ακούτε… για πάντα
Δείτε τι πρέπει να περιέχουν οι τροφές που θα σας κάνουν να βελτιώσετε την ακοή σας. Η ακοή είναι αρκετά σημαντική για όλους…
-
Διατροφή
Τι ανεβάζει το κάλιο
Αποτελεσματικές στρατηγικές και διατροφικές συστάσεις για την αύξηση των επιπέδων καλίου Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που παίζει ζωτικό…
-
Διατροφή
Κάλιο: Τι προσφέρει – Γιατί είναι τόσο απαραίτητο για το σώμα μας
Το κάλιο ή αλλιώς Potassium είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, το οποίο ρυθμίζει την ενδοκυττάρια ισορροπία των υγρών στο σώμα. Το…
-
Health
Κάλιο: Τι προσφέρει – Σε ποιες τροφές υπάρχει ΚΑΙ γιατί είναι τόσο απαραίτητο για το σώμα μας
Το κάλιο ή αλλιώς Potassium είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, το οποίο ρυθμίζει την ενδοκυττάρια ισορροπία των υγρών στο σώμα. Είναι…
-
Health
7 τρόφιμα που καταστρέφουν τα νεφρά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε και με τι να τα αντικαταστήσετε
Τα νεφρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα σας – είναι υπεύθυνα για την αποβολή των άχρηστων ουσιών μέσω των…
-
Health
Κάλιο: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Σε ποιες τροφές υπάρχει
Είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που μπορούμε να πάρουμε μόνο από τη διατροφή μας. Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που…
-
Health
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια καθημερινά;
Αυγά: Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο και ωφέλιμο…
-
Health
Ποια η σχέση ανάμεσα σε αμύγδαλα και αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, νεφρική νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υγιεινή διατροφή…
-
Health
Υποκαλιαιμία: Ποια είναι τα συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχουμε χαμηλό κάλιο;
Τα σημάδια και οι αιτίες του χαμηλού επιπέδου καλίου στο αίμα μας. Με τον όρο υποκαλιαιμία εννοούμε τα χαμηλά επίπεδα…