FITNESS
-
News Feed
Οι κυριότεροι λόγοι που δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα
Όταν ξεκινάτε μια δίαιτα, τις περισσότερες φορές στην αρχή χάνετε κάποια κιλά χωρίς πολλή προσπάθεια. Ωστόσο, η απώλεια βάρους μπορεί…
-
News Feed
6 σωματικά συμπτώματα άγχους που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με τους ειδικούς
Το άγχος είναι ένας δύσκολος εχθρός, κυρίως επειδή μπορεί μερικές φορές δεν μπορεί να εντοπιστεί. Και αυτό γιατί μπορεί να…
-
News Feed
Δείτε πώς θα χάσετε κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα
Θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να ακολουθήσετε μια δίαιτα; Κανένα πρόβλημα. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και θα αδυνατίσετε χωρίς να…
-
News Feed
Δυνατά χέρια, πόδια και κοιλιακοί με μία άσκηση-ΒΙΝΤΕΟ
Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας και δυναμώστε χέρια, πόδια και κοιλιακούς με μια απαιτητική μεν, αλλά εξαιρετική άσκηση. H…
-
News Feed
Αυτό είναι το μυστικό της αντιγήρανσης και κρατάει μόλις 10′
Η άσκηση παίζει κομβικό ρόλο στο να μεγαλώνουμε όμορφα σβήνοντας τα σημάδια του χρόνου – Τι πρέπει να κάνουμε ανά…