FITNESS
-
Health
3 αλλαγές στη διατροφή που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες άνω των 40
Καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας αλλάζει, οπότε η διατροφή μας πρέπει επίσης να αλλάξει. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας…
-
Health
Τι να τρώτε κάθε πρωί για να χάσετε τα περιττά κιλά
Σίγουρα το έχετε ακούσει χιλιάδες φορές: το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν και οι μελέτες πλέον…
-
Health
Αυτός είναι ο μοναδικός τρόπος για να κάψετε λίπος όταν τρέχετε
Το καλοκαίρι είναι μια καλή εποχή για να ξεκινήσετε το τρέξιμο. Εάν όμως καθώς τρέχετε θέλετε να κάψετε και λίπος,…
-
Health
Εάν κάνετε αυτή την άσκηση θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόλις ένα μήνα
Το επιπλέον λίπος στην κοιλιά μπορεί να είναι ενοχλητικό όχι μόνο επειδή δεν σας αρέσει να το βλέπετε, αλλά επειδή…
-
Ψυχολογία
Πότε και γιατί «χαλάει» μία φιλία
Η αγάπη και η φιλία πολλές φορές ταυτίζονται, διότι η φιλία είναι αδύνατο να υπάρξει χωρίς αγάπη, αλλά την ανιδιοτελή…
-
Διατροφή
Κυστική Ίνωση και διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Κυστική Ίνωση ή Κυστική Ινώδης Νόσος είναι η πιο συχνή, παγκοσμίως, κληρονομική νόσος της λευκής φυλής, που προκαλείται από τη…
-
News Feed
Πότε η ντομάτα μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία
Η ντομάτα είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά του καλοκαιριού καθώς σπάνια λείπει από το τραπέζι η αγαπημένη…
-
News Feed
Κεράσια: Η απόλυτη υπερτροφή για την υγεία
Είναι η σεζόν κερασιού ξανά! Είναι φρέσκα, άφθονα, όμορφα και νόστιμα, αλλά, ίσως αναρωτιέστε – είναι πραγματικά τα κεράσια τόσο…
-
News Feed
Ρόδι: Η απόλυτη υπερτροφή για τον εγκέφαλο
Τα τελευταία χρόνια, πολλές επιστημονικές έρευνες, ενοχοποιούν τις ελεύθερες ρίζες για πολλά από τα σύγχρονα προβλήματα υγείας. Οι ελεύθερες ρίζες…
-
News Feed
Πράσινο τσάι: Πόσο πρέπει να πίνετε για να χάσετε κιλά
Το πράσινο τσάι έχει χαρακτηριστεί το ελιξίριο της Ανατολής, καθώς έχει συνδεθεί με την πρόληψη του καρκίνου, των καρδιαγγειακών νοσημάτων…
-
News Feed
6 αυτοκαταστροφικές συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε
Το ότι οι πράξεις και οι σκέψεις επηρεάζουν τη ζωή μας, είναι γνωστό σε όλους. Είναι επομένως απαραίτητο να αλλάξουμε…
-
News Feed
Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για την υγεία της καρδιάς
Αυτό που υπάρχει στο πιάτο σας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καρδιακής υγείας. Κάποιες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που…
-
News Feed
8 τρόποι για να είστε μια «αρκετά καλή» μαμά
Το να είσαι μαμά είναι κάτι μαγικό. Η αγάπη που μπορείς να δώσεις είναι ανεξάντλητη και σε κάνει να θέλεις…
-
News Feed
Πως θα καταλάβετε ότι το παιδί σας εμφανίζει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και τι πρέπει να κάνετε
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) – Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) – είναι μια από τις συχνότερες νευροβιολογικές…