ενεργεια
-
Ψυχολογία
Τα σημάδια-προπομπός για κατάθλιψη
Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε…
-
Διατροφή
Μάθετε γιατί δεν πρέπει να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες
Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι. Δεχτείτε αυτό σαν δεδομένο, γνωρίστε τους, επιλέξτε τους σωστούς και αγαπήστε τους χωρίς τύψεις.…
-
Διατροφή
12 τροφές που δίνουν ενέργεια χωρίς να παχαίνουν
Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για να διατηρούμε ένα υγιές και όμορφο σώμα αλλά και για να έχουμε…
-
Υγεία
Οι 7 καθημερινές συνήθειες που σας «κλέβουν» την ενέργεια
Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας επιβάλλουν να είστε σωματικά και νοητικά σε εγρήγορση. Μήπως νιώθετε όμως ότι «σέρνεστε» και η…
-
Διατροφή
Ποιες καθημερινές τροφές μας κλέβουν την ενέργεια
Κι όμως, ο λάθος καφές μας στερεί ενέργεια Πολλές φορές μπορεί να κάνουμε τις λάθος επιλογές, όσον αφορά τις τροφές…
-
Διατροφή
Τροφές και ποτά που μας «κλέβουν» την ενέργεια
Τροφές και ποτά που μας «κλέβουν» την ενέργεια Όταν πλησιάζει το μεσημεράκι, συνήθως νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας…
-
Διατροφή
Σου «λείπει» ενέργεια; Αυτό το smoothie θα σε κρατήσει σε εγρήγορση για πολλές ώρες
Σου «λείπει» ενέργεια; Αυτό το smoothie θα σε κρατήσει σε εγρήγορση για πολλές ώρες Κάθε σαββατοκύριακο το περνάς στο…
-
Ψυχολογία
Tα επτά μυστικά για να έχεις καλή ενέργεια στη ζωή σου
Μέρος της προσωπικής σου ανάπτυξης είναι το να βγάλεις από τη ζωή σου τις αρνητικές σκέψεις που σε μπλοκάρουν ψυχολογικά,…