ενεργεια
-
Υγεία
Απαγορευμένες πρωινές συνήθειες: 7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε
Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και δεν μπορείτε…
-
Health
Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Είναι υπεύθυνη…
-
Health
Τα 4 τρόφιμα για να νιώσετε καλύτερα ψυχολογικά και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα υπάρχουν μέρες που αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί και με διάθεση να κάνουμε εκατοντάδες πράγματα κατά τη…
-
Health
7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε
Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και δεν μπορείτε…
-
Health
Ποιες συσκευές καίνε πολύ ρεύμα, πόσο καίει καθεμία; – Πώς θα εξοικονομήσεις χρήματα;
Έφτασε ξανά αυτή η εποχή του χρόνου, που η θερμοκρασία πέφτει κι εσύ πρέπει να αποφασίσεις πώς θα ζεστάνεις το…
-
Health
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας και έτσι νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα
Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να τηρήσετε…
-
Health
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Η βιταμίνη που χαρίζει ενέργεια – 6 τροφές που την περιέχουν
Η έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενεργητικότητας του οργανισμού – Δείτε ποιες τροφές μπορείτε να εντάξετε…
-
Health
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας και έτσι νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα
Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να τηρήσετε…
-
News Feed
Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα…
-
Health
Ποιες είναι οι τροφές που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας
Αν και είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», οι ερευνητές…
-
Health
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από τα αχλάδια
Γνωστά για το μαλακό δέρμα τους και τη γλυκιά τους γεύση τα αχλάδια είναι νόστιμα φρούτα που θα πρέπει οπωσδήποτε…
-
Health
8 τρόποι για να έχετε ενέργεια το πρωί πιο αποδοτικοί από τον καφέ – Βίντεο
Ανήκετε σε αυτούς που αμέσως μόλις ξυπνήσουν κατευθύνονται προς την κουζίνα για να φτιάξουν καφέ; Αναμφισβήτητα ο καφές τονώνει και…
-
Health
Τρία πρωινά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Ο μεταβολικός ρυθμός επηρεάζεται από παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος και η κληρονομικότητα. Αν και δεν μπορείτε να κάνετε…
-
Health
9 τροφές που θα εκτοξεύσουν το μεταβολισμό σας
Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό…