διαθεση
-
Ψυχολογία
Η πλευρά του κρεβατιού που κοιμόμαστε επηρεάζει τη διάθεσή μας!!!
Ένα είναι σίγουρο για τον ύπνο: όταν είναι ποιοτικός και τις σωστές ώρες μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει. Ωστόσο υπάρχουν…
-
Διατροφή
Μείον στο κρέας, συν στη διάθεση!!!
Μείον στο κρέας, συν στη διάθεση. Στις μέρες μας, οι δύο πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες λέξεις είναι «οικονομική κρίση», δύο λέξεις…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: Αυτά που δεν πρέπει να κάνετε!!!
Εμμηνόπαυση: Αυτά που δεν πρέπει να κάνετε. Εμμηνόπαυση. Αναπόφευκτη, δύσκολη, απαιτητική, ώρες-ώρες εντελώς παράξενη. Οι αλλαγές που φέρνει αυτή η…
-
Υγεία
Έλλειψη βιταμίνης D: Οι επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία!!!
Έλλειψη βιταμίνης D: Οι επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία. Η έλλειψη βιταμίνης D, όταν δηλαδή τα επίπεδα βιταμίνης…
-
Διατροφή
Σεροτονίνη: 7 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση!!!
Σεροτονίνη: 7 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση. Όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ψυχική υγεία μας, το κάθε τι…
-
Διατροφή
Η δίαιτα φτιάχνει τη διάθεση; Κι όμως!!!
Η δίαιτα φτιάχνει τη διάθεση; Κι όμως. Αν μέχρι τώρα είχατε στο μυαλό σας τη δίαιτα ως μια μακρά κι…
-
Διατροφή
Πως επηρεάζουν τα φρούτα την υγεία!!!
Πως επηρεάζουν τα φρούτα την υγεία. Τα φρούτα παρέχουν μόνο οφέλη στην υγεία,καθώς αποτελούν φυσικές πηγές βιταμινών, ιχνοστοιχείων και πολλών…
-
Ψυχολογία
Τις τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους σε κάθε ηλικία ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Τα φρούτα, τα λαχανικά και το κόκκινο κρέας είναι μερικές μόνο από τις «τροφές της ευτυχίας» που μας βοηθούν να…
-
Ψυχολογία
Πώς να φτιάξω τη διάθεσή μου; Oι τεχνικές που προτείνουν οι έρευνες
Σε μελέτες σχετικά με την αυτοεκτίμηση, ακόμη και άνθρωποι με χαμηλή βαθμολογία αντιστοιχούν σε βαθμολογίες κάπου στο μέσο της κλίμακας.…
-
Ψυχολογία
Τα 7 απλά πράγματα που θα σας φτιάξουν αμέσως τη διάθεση
Υπάρχουν μέρες και στιγμές στη ζωή μας, που μας ρίχνουν ψυχολογικά. Είτε είναι οικονομικής φύσεως το πρόβλημα, είτε…