διαθεση
-
Υγεία
Αυτές οι 6 βιταμίνες κάνουν «θαύματα» – Χαρίζουν ενέργεια και καλή διάθεση
Για περισσότερη ενέργεια και καλή διάθεση στη ζωή σας τότε ορισμένες βιταμίνες μπορούν να σας δώσουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.…
-
Υγεία
O εύκολος τρόπος να μειώσουμε τη φλεγμονή και τις λιγούρες και να ενισχύσουμε τη διάθεση
Ένα είδος διατροφής αποδεικνύεται εκτενώς από μελέτες ως μια από τις καλύτερες κινήσεις που προάγουν την υγεία και την ευεξία,…
-
Υγεία
Τι κρύβεται πίσω από την κούραση και την κακή διάθεση που νιώθουν 9 στους 10 ενήλικες
Δημοσκόπηση σε 2.000 άτομα αποτυπώνει τη δύναμη της άγνοιας σχετικά με το τι μπαίνει στο πιάτο μας και πώς μπορεί…
-
Υγεία
Τα πολύχρωμα τρόφιμα που βελτιώνουν διάθεση και υγεία – Βάλτε τα στο πιάτο σας
Βάλτε χρώματα στο πιάτο και στο τραπέζι σας για να βοηθήσετε τη διάθεση σας και να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας…
-
Διατροφή
Το ρόφημα που καταπραΰνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση
Ίσως τελικά η απάντηση για την αντιμετώπιση των ολοένα συχνότερων καταθλιπτικών συμπτωμάτων δεν κρύβεται σε ένα κουτί φάρμακα, αλλά σε…
-
Health
«Μαμά, σε αγαπάω»: 3 λέξεις που σου φτιάχνουν πάντα τη διάθεση
Υπάρχουν φορές που η καθημερινότητα μάς γονατίζει και νιώθουμε σαν να σηκώνουμε το βάρος όλου του κόσμου στις πλάτες μας.…
-
Health
Περπάτημα: Πότε είναι αποτελεσματικό αγχολυτικό και πότε μας στρεσάρει
Το περπάτημα είναι ιδανική επιλογή για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και την διαχείριση του στρες. Το πού θα περπατήσουμε…
-
Health
Αλτσχάιμερ: Το νου σας στα 10 πρώιμα συμπτώματα
Ανησυχείτε για την πνευματική σας διαύγεια; Μήπως κάποιος δικός σας άνθρωπος δείχνει σημάδια γνωστικής εξασθένησης, αλλά δεν είστε σίγουροι για…
-
Health
Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι πρέπει να κάνετε
Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού; Πλήθος…
-
Health
Ποιες τροφές που δεν το περιμένατε, εκτοξεύουν την διάθεση
Ποιος δεν λαχταράει να φάει κάτι γλυκό ή τηγανητό όταν η διάθεσή του είναι πεσμένη; Το πρόβλημα είναι πως αυτές…
-
Διατροφή
3 δραστικά βότανα που μας φτιάχνουν το κέφι και μας κάνουν ευτυχισμένους
Τα βότανα της φύσης έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες με την δράση τους στο νευρικό σύστημα και τη βελτίωση της διάθεσης…
-
Διατροφή
Τροφές που είναι υπεύθυνες για την κακή σας διάθεση
Αν νοιώθετε πεσμένοι ίσως θα πρέπει να ελέγξετε το πιάτο σας. Οι τροφές που πιστεύετε ότι θα σας δώσουν μια…
-
Health
Μαγνήσιο: 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη- Έτσι θα το αναπληρώσετε!
Το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής. Το σώμα ενός ενήλικα περιέχει περίπου 24 γραμμάρια μαγνησίου, με το…
-
Υγεία
Η κακή συνήθεια που ρίχνει τη διάθεση και προκαλεί κατάθλιψη
Το καθημερινό μας πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την υγεία μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε – Οι…