αρτηριακή πίεση
-
Διατροφή
Υπέρταση: Το υπερτρόφιμο που ρίχνει την πίεση στους 60ρηδες
Επιπλέον λόγους δίνουν στους ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας με υπέρταση οι επιστήμονες για να προσθέσουν στη διατροφή τους ένα δημοφιλές γαλακτοκομικό…
-
Υγεία
4 λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν μετράτε την πίεσή σας
Μάθετε όλα όσα πρέπει να κάνετε, αλλά και αυτά που καλό είναι να αποφεύγετε, προκειμένου να μετρήσετε σωστά και με…
-
Υγεία
Πίεση: Αυτά είναι τα τέσσερα λάθη που μπορεί να κάνετε
Πρέπει να αποφύγετε αυτές τις ενέργειες Πολλοί άνθρωποι μετράνε καθημερινά ή πολύ τακτικά την πίεσή τους και πολλές φορές μένουν…
-
Υγεία
Το μυστικό των 50ρηδων για γερή καρδιά, λεπτή μέση και χαμηλή πίεση
Μελέτη σε ανθρώπους άνω των 50 ετών υποδεικνύει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων μπορεί να κάνει… θαύματα όσον αφορά…
-
Υγεία
Περπάτημα: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα – Ποια τα οφέλη για την υγεία
Τα 15-30 λεπτά καθημερινού περπατήματος μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία. Έκπληκτοι διαπιστώσαμε…
-
Υγεία
Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και στους υγιείς
Όσο αυξάνεται ο αριθμός των αλκοολούχων ποτών, τόσο ανεβαίνουν οι τιμές της πίεσης στους ενήλικες, σύμφωνα με μελέτη. Σαφή συσχέτιση…
-
Διατροφή
Βρώμη: Ρυθμίζει χοληστερίνη, σάκχαρο και αρτηριακή πίεση
Η βρόμη ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών και είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο…
-
Υγεία
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Οι 11 σίγουροι τρόποι για να τη «ρίξεις» φυσικά
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση φυσικά. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για…
-
Υγεία
Υπέρταση: Ο χυμός που ρίχνει την πίεση – Από την υπερτροφή των Σαμουράι
Ένα ιδιαίτερο φρούτο με καταγωγή από τη μακρινή Ιαπωνία θα μπορούσε να είναι η απάντηση στην αντιμετώπιση της υπέρτασης. Προσοχή,…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Μπορείτε να τη μειώσετε φυσικά – Δείτε πώς
Η εκτός φυσιολογικών ορίων αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζεται συνήθως με φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν όμως και μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε…
-
Health
Υπέρταση: Πιο επικίνδυνη όταν αυξάνεται η «μικρή» – Και άλλοι 14 μύθοι για την πίεση
Αν και τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μεγάλη πρόοδος στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, το πρόβλημα παραμένει σοβαρό επειδή στα περισσότερα…
-
Υγεία
6 Απλές κινήσεις που ρίχνουν την πίεση και μας γλυτώνουν από τα αντιυπερτασικά
Φροντίζοντας περισσότερο τη διατροφή μας αλλά και την φυσική μας κατάσταση μπορούμε να αποφύγουμε την υπέρταση και την επακόλουθη λήψη…
-
Health
Γήρανση: Ποιοι γερνούν γρηγορότερα από όλους – Η διαταραχή που τους επιβαρύνει
Οι ηλικιωμένοι με βεβαρημένο ψυχικό προφίλ φαίνεται ότι γερνούν με ταχύτερο ρυθμό από τους συνομιλήκους τους σύμφωνα με νεότερη μελέτη…
-
Health
Αρτηριακή πίεση: Πότε και πώς μετράμε σωστά την πίεση. 6 Κοινά λάθη που κάνουμε και επηρεάζουν την αξιοπιστία μιας μέτρησης
Τι είναι η Αρτηριακή Πίεση και τι η Υπέρταση; Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό…