φυτικές ίνες
-
News Feed
Έχεις δυσκοιλιότητα ή ευερέθιστο έντερο; Έχουμε την απάντηση
Βάλε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σου και ξέχνα για πάντα τη δυσκοιλιότητα. Συνεργάστηκε η Αναστασία Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος B.SC…
-
News Feed
14 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με την φλούδα
Τα ωφέλιμα συστατικά πολλών φρούτων και λαχανικών βρίσκονται κυρίως στη φλούδα τους. Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων…
-
News Feed
Νόσος του Crohn: Η διατροφή που «εξαφανίζει» τα συμπτώματα
Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή του εντέρου, η οποία οδηγεί συχνά τους πάσχοντες στο νοσοκομείο, ενώ σε…
-
News Feed
Φυτικές ίνες: Πόσες πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά, ποιες οι καλύτερες πηγές
Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για την αξία των φυτικών ινών στη διατροφή, τόσο πιο επιτακτική γίνεται η ανάγκη για την αύξηση…
-
News Feed
Διαβήτης: Οι τροφές και ο τρόπος κατανάλωσης που απομακρύνουν τον κίνδυνο
Το είδος των τροφών που καταναλώνει κάποιος αλλά και η σειρά με την οποία τις καταναλώνει, μπορεί να αυξήσει τις…
-
News Feed
Τρώτε αρκετές φυτικές ίνες; Συμπτώματα που μαρτυρούν το αντίθετο!!!
Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου του εντέρου.…
-
News Feed
Διατροφή και πρόωρος θάνατος: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε σύμφωνα με νέα έρευνα!!!
Διατροφή και πρόωρος θάνατος: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε σύμφωνα με νέα έρευνα. Η κακή διατροφή συντομεύει τη…
-
Διατροφή
Ταχίνι: Ποια η διατροφική του αξία και πώς θα το εντάξουμε στη διατροφή μας;
Ταχίνι: Ποια η διατροφική του αξία και πώς θα το εντάξουμε στη διατροφή μας. Το ταχίνι αποτελεί ένα προϊόν που…
-
News Feed
3 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να τρώτε!!!
3 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να τρώτε. Οι φυτικές ίνες που βρίσκουμε στα φρούτα και τα λαχανικά…
-
News Feed
Γλυκομαννάνη: Η φυτική ίνα που μας βοηθά να χάσουμε βάρος!!!
Γλυκομαννάνη: Η φυτική ίνα που μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει σε…
-
News Feed
Η μακροζωία περνάει μέσα από μια διατροφή με περισσότερες φυτικές ίνες!!!
Η μακροζωία περνάει μέσα από μια διατροφή με περισσότερες φυτικές ίνες. Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη…
-
News Feed
Τι μπορείς να κάνεις για τη χοληστερίνη σου: Η ιδανική διατροφή!!!
Τι μπορείς να κάνεις για τη χοληστερίνη σου: Η ιδανική διατροφή. Η αυξημένη χοληστερίνη του αίματος θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς…
-
News Feed
Φυτικές ίνες: Η υπερτροφή που 9 στους 10 δεν τρώμε!!!
Φυτικές ίνες: Η υπερτροφή που 9 στους 10 δεν τρώμε. Δείτε πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε καθημερινά. Οι ευεργετικές…
-
News Feed
Οι 15 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για όσους δεν τρώνε κρέας!!!-ΦΩΤΟ
Οι 15 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για όσους δεν τρώνε κρέας. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη διατροφή, καθώς συμβάλλουν στην…