φρούτα
-
News Feed
5 φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C που προφυλάσσει το αναπνευστικό
Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εντάξτε λοιπόν στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα…
-
News Feed
Κάπνισμα: Τροφές για την πνευμονική λειτουργία πρώην καπνιστών
Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες…
-
Διατροφή
Πώς θα απαλλάξετε τα φρούτα και τα λαχανικά από εντομοκτόνα και μικρόβια
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά κουβαλούν βακτήρια, μύκητες και υπολείμματα εντομοκτόνων που ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας.…
-
Διατροφή
Φρούτα και λαχανικά που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Ένα…
-
News Feed
4 φρούτα που μειώνουν το αίσθημα της πείνας
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Όλοι ξέρουμε το γνωστό κλισέ, που είναι όμως…
-
News Feed
9 φρούτα που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους
Θέλετε να χάσετε βάρος; Εντάξτε αυτά τα φρούτα στην καθημερινή σας διατροφή. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι must σε μία…
-
News Feed
5 υγιεινοί υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε
Όσοι προσέχουν τη σιλουέτα τους και ακολουθούν υγιεινή διατροφή, αποφεύγουν γενικά τους υδατάνθρακες, λόγω της συμβολής τους στην αύξηση του…
-
News Feed
5 τρόποι για να τρώμε περισσότερα φρούτα
Τα φρούτα είναι πολύ σημαντικά για την υγεία και τη διατροφή μας. Ωστόσο, επειδή πολύ συχνά ξεχνιόμαστε μέσα στην ημέρα…
-
News Feed
Οι καλύτερες τροφές-φάρμακα που ρίχνουν την πίεση, βοηθούν την πέψη και δυναμώνουν
Μπορείτε να προλάβετε, να ανακουφίσετε ακόμη και να αντιμετωπίσετε κάποιες ασθένειες καταναλώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα. Δείτε ποια Όλοι γνωρίζουμε ότι είμαστε…
-
News Feed
Φούσκωμα: Ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγετε
Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Κάποια από αυτά όμως,…
-
Διατροφή
Χάστε κιλά τρώγοντας αυτά τα 10 φρούτα
Γρήγορη δίαιτα: Τα καλύτερα φρούτα για να κάνετε δίαιτα – χάσετε κιλά, είναι αυτά! Αν υπάρχει μια ομάδα τροφών που μπορεί να…
-
News Feed
5 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν θέλετε να χάσετε βάρος και 5 που επιτρέπονται
Δίαιτα και φρούτα μπορούν να πάνε μαζί αλλά και 5 από αυτά που πρέπει να αποφεύγετε. Τα φρούτα είναι πλούσια…
-
News Feed
Τρόφιμα πρωταθλητές σε φυτοφάρμακα
Ξέρετε ότι οι φράουλες και το σπανάκι κρατούν τα πρωτεία στη λίστα των πιο επιβαρυμένων φρούτων και λαχανικών με φυτοφάρμακα;…
-
News Feed
Ζάχαρη: Πότε ανεβάζει και πότε ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Ποια είναι η σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Τελικά τα σάκχαρα είναι ωφέλιμα ή βλαβερά…