φρούτα
-
Υγεία
Υπνος: Ποιες ομάδες τροφών βοηθούν τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να βοηθήσει τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα, ειδικά τις νέες…
-
Διατροφή
Καλύτερος ύπνος: Ποιες ομάδες τροφών βοηθούν τους νεαρούς ενήλικες
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να βοηθήσει τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα, ειδικά τις νέες…
-
Health
Τα λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα και πετάμε πολλές από τις θρεπτικές τους ουσίες-ΦΩΤΟ
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ των διαφορετικών χρωμάτων των λαχανικών και των οφελών που παρέχουν στην υγεία μας. Τα κόκκινα λαχανικά είναι…
-
Διατροφή
6 θρεπτικά «υπολείμματα» φρούτων και λαχανικών που δεν χρειάζεται να πετάμε
Αν συνηθίζετε να πετάτε κατευθείαν τα υπολείμματα των φρέσκων φρούτων και λαχανικών στα σκουπίδια, όπως φλούδες και κοτσάνια, μάλλον χάνετε…
-
Διατροφή
H διατροφή που προφυλάσσει από Κορονοϊό και καρδιαγγειακές παθήσεις
Επιλέγοντας τρόφιμα φυτικής προέλευσης και αποκλείοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή μας όχι μόνο διατηρούμε την εύρυθμη λειτουργία της…
-
Health
Αδυνάτισμα: 7 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν κάνετε δίαιτα και 6 που επιτρέπονται
Πώς να χάσετε κιλά: Επιθυμείτε να χάσετε βάρος; Σε περίπτωση που θέλετε να το κάνετε αποτελεσματικά, ακολουθώντας κάποια διατροφή ή…
-
Διατροφή
5 νόστιμα φρούτα για υγιεινό αδυνάτισμα
Αναπόσπαστη προσθήκη σε ένα διατροφολόγιο οποιουδήποτε θέλει να χάσει μερικά κιλά και να λάμπει από υγεία. Αν θέλετε να αδυνατίσετε,…
-
Διατροφή
Υψηλό σάκχαρο: 8 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν πάσχετε από διαβήτη και 9 που επιτρέπονται
Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ) είναι μια νόσος που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου (γλυκόζης) στο…
-
Διατροφή
Κορωνοϊός: Οι σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Ερευνητές στρέφουν το ενδιαφέρον τους στον προστατευτικό ρόλο της διατροφής έναντι των λοιμώξεων από τον νέο κορωνοϊό και στον τρόπο…
-
News Feed
6 θρεπτικά αποξηραμένα φρούτα που αξίζει να προσθέσουμε στη διατροφή μας
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή γλυκού σνακ, που αποδεικνύεται ιδιαίτερα υγιεινή καθώς δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και ταυτόχρονα…
-
Health
Τα 10 φρούτα και λαχανικά με την ισχυρότερη αντικαρκινική δράση
Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό μέσο προστασίας ενάντια στον καρκίνο, ιδίως αν συνδυάζεται με συστηματική σωματική…
-
News Feed
6 τροφές που συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία των πνευμόνων
Ορισμένα θρεπτικά στοιχεία βελτιώνουν τις παθήσεις που συνδέονται με την αναπνευστική οδό, κάτι που αποδεικνύεται χρήσιμο αν παρουσιάζετε άσθμα, αλλεργίες…
-
News Feed
Πως να αποθηκεύσετε 7 καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά για να τα τρώτε όλο τον χειμώνα
Αποθήκευση φρούτων και λαχανικών: Ο χειμώνας πλησιάζει και πολλές νοικοκυρές ενδιαφέρονται να μάθουν πώς μπορούν να αποθηκεύσουν τα φρούτα και…
-
News Feed
Πώς να εξαλείψεις τα υπολείμματα από φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά
Τα φυτοφάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στη γεωργία για να σκοτώσουν έντομα, μύκητες και άλλα παράσιτα. Μπορούν όμως να βλάψουν και τον…