συνήθειες
-
Health
11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι!
Το άγχος όσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής είναι, άλλο τόσο αντιπαραγωγικό και ζημιογόνο είναι. Πρόκειται ουσιαστικά για μια συνθήκη στην…
-
Health
Απρόσμενες συνήθειες που δεν φαντάζεστε πόσο συρρικνώνουν το σπλαχνικό λίπος
Το σπλαχνικό λίπος, γνωστό και ως κοιλιακό λίπος, είναι ένας επικίνδυνος τύπος λίπους. Αποθηκεύεται βαθιά στην κοιλιά γύρω από όργανα,…
-
Health
3 συνήθειες που δεν σε αφήνουν να κατακτήσεις την ευτυχία
3 συνήθειες που δεν σε αφήνουν να κατακτήσεις την ευτυχία. «Δεν μπορούμε να ορίσουμε την ευτυχία. Μπορούμε μόνο να μιλήσουμε…
-
Health
Οι 3 συνήθειες των ατόμων που είναι ικανά να λαμβάνουν μεγάλες αποφάσεις
Οι περισσότεροι τρέμουν στην ιδέα της λήψης μεγάλων αποφάσεων, ωστόσο υπάρχουν άτομα που είναι σε θέση να διαχειριστούν με ευκολία…
-
Health
8 συνήθειες που πρέπει να έχετε αφήσει πίσω σας μέχρι τα 30
Υποστηρίζουμε ακράδαντα ότι δεν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί σε όσα σε κάνουν ευτυχισμένη – αν θέλεις να κάνεις longboard ή χούλα…
-
Health
Πανδημία: Έφερε τα πάνω κάτω σε 4 πτυχές της ζωής μας – Δείτε τι άλλαξε
Δύο χρόνια μετά την επίσημη κήρυξη της πανδημίας από τον ΠΟΥ ήρθε η σειρά του απολογισμού; Ποιες καινούργιες συνήθειες έχουμε…
-
Health
Πόνος στη μέση: 8 συνήθειες που βάζουν φρένο στις ενοχλήσεις
Υπάρχουν μερικές εύκολες και απλές κινήσεις που μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση ή να προλάβουν την εκδήλωσή…
-
Health
9 καθημερινές συνήθειες που νομίζαμε ότι είναι «αθώες», αλλά στην πραγματικότητα κόβουν χρόνια από τη ζωή μας
Κακές καθημερινές συνήθειες Πολλοί άνθρωποι κάνουν κακό στον εαυτό τους, χωρίς να το καταλαβαίνουν. Αυτό, συμβαίνει μέσα από τις συνήθειες…
-
Ψυχολογία
5 συνήθειες που ακολουθούν πιστά οι ευτυχισμένες γυναίκες
Η αυθεντική επιτυχία βρίσκεται στην προσωπική ικανοποίηση και στην επίτευξη μιας ισορροπίας ανάμεσα στα όνειρα και τα επιτεύγματά σας. Δεν…
-
Health
8 σωστές συνήθειες που ακολουθούν οι υγιείς άνθρωποι το πρωί
Υγεία – ενέργεια το πρωί. Για την ακρίβεια, το αν θα είναι καλή φαίνεται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στα…
-
Health
Οι 7 κακές συνήθειες που «στρεσάρουν» το σώμα σας και τι μπορείτε να κάνετε
Οι επαγγελματικές απαιτήσεις, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, το άγχος της καθημερινότητας, αυξάνουν το στρες με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία.…
-
Health
6 συνήθειες που δεν πρέπει να έχετε μετά τα 40
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη και όμως είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι συμβαίνει. Μέσα μας, θα νιώθουμε πάντα νέοι. Παρόλα αυτά…
-
Ψυχολογία
6 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αντιγράψετε αν θέλετε να είστε υγιείς
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν πρέπει να αποτελεί πρόκληση. Εάν ακολουθήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές, θα διαπιστώσετε ότι…
-
Ψυχολογία
4 συνήθειες που έχουν οι χαρούμενοι άνθρωποι
Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να ξεκινούν κάθε πρωί την ημέρα τους με χαμόγελο, μας δείχνουν το δρόμο να το κάνουμε…