συμβουλές
-
Ψυχολογία
Δώρο ζωής είναι ο αληθινός φίλος και τυχερός όποιος τον έχει δίπλα του
Ο αληθινός φίλος είναι αυτός που θα σε βοηθήσει να καλύψεις τα ίχνη σου, χωρίς να σε ρωτήσει τι και…
-
Υγεία
Κόπωση: 10 τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας
Υπάρχουν μερικές συμβουλές για την ενίσχυση της ενέργειάς σας που πραγματικά λειτουργούν. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται εξαντλημένος, είναι μια…
-
Health
Απώλεια βάρους, χωρίς πείνα: 10 τροφές που «ξυπνούν» τον μεταβολισμό και βοηθούν στο αδυνάτισμα
Μεταβολισμός: Επιθυμείτε να χάσετε τα περιττά κιλά από το σώμα σας; Θέλετε να έχετε απώλεια βάρους και είστε έτοιμοι να…
-
Χρήσιμα
6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα μετά το φαγητό
Το φαγητό είναι μια από τις βασικές ανάγκες της ανθρώπινης ζωής. Είναι απαραίτητο για την επιβίωση, την ανάπτυξη και τη…
-
Υγεία
Απώλεια κιλών: Γιατί πρέπει να αποφύγετε τις «γρήγορες δίαιτες» μετά τις γιορτές
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη. Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν…
-
Υγεία
Το σημάδι στο αυτί που προειδοποιεί για κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Υπάρχει ένας ενδιαφέρον προγνωστικός παράγοντας καρδιακής προσβολής που μπορείτε να αναζητήσετε ανά πάσα στιγμή μόνοι σας. Πηγαίνετε στον καθρέφτη και…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: 9 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε το κοιλιακό λίπος
Εκμεταλλευτείτε τις αλλαγές του σώματός σας για να πετύχετε τους στόχους σας Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει…
-
Διατροφή
6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τις 10 το πρωί
Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό για την υγεία και την ευημερία μας. Ένα υγιεινό…
-
Χρήσιμα
Πως να φτιάξεις νόστιμο πρωινό γρήγορα
Για να φτιάξεις πρωινό γρήγορα, πρέπει να προετοιμάσεις τα υλικά σου από το προηγούμενο βράδυ ή να επιλέξεις συνταγές που…
-
Χρήσιμα
Πως να μαζέψεις πολλά χρήματα χωρίς καν να το καταλάβεις;
Για να μαζέψεις πολλά χρήματα η να βάλετε χρήματα στην άκρη, πρέπει να ακολουθήσεις μια στρατηγική που θα κάνει τη…
-
Υγεία
Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει χιλιάδες νανοπλαστικά τόσο μικρά που μπορούν να εισβάλουν στα κύτταρα του σώματος
Τι δείχνει μελέτη για τις συνέπειες του εμφιαλωμένου νερού στην υγεία. Σε μια νέα πρωτοποριακή μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι…
-
Διατροφή
Ουρικό οξύ: Πώς θα το μειώσετε χωρίς φάρμακα – Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Τι είναι το ουρικό οξύ και τι ακριβώς σημαίνουν τα αυξημένα επίπεδα του στον οργανισμό και πώς μπορείτε να το…
-
Διατροφή
Μην τροφοδοτείτε τον καρκίνο: 13 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου. Οι υγιεινές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη…
-
Χρήσιμα
3 Λάθη που κάνουμε και λαδώνουν τα μαλλιά μας
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντιαισθητικό από το να βλέπουμε άνθρωπο με μαλλιά λαδωμένα. Ασυναίσθητα έχουμε την αίσθηση ότι δεν είναι…