στρες
-
News Feed
Στρες και διατροφή: Ποιες οι επιπτώσεις του στις διατροφικές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να το ελέγξουμε
Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίσει. Οι παράγοντες που οδηγούν στο…
-
News Feed
Αν έχεις φούσκωμα στην κοιλιά, μπορεί να φταίει το άγχος: Ιδού πώς θα το νικήσεις
Μήπως όλο αυτό το στρες με τον κορονοϊό σου έχει δημιουργήσει φούσκωμα Την εποχή αυτή που είμαστε κλεισμένες σπίτι, είναι…
-
News Feed
Αυτά είναι τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι…
-
News Feed
Άγχος και στρες μέσα στην ημέρα: Πώς να το μειώσετε σε 4 βήματα
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην λύση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής για να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες από το αυξημένο άγχος στην…
-
News Feed
Τα ψυσοχωματικά συμπτώματα του στρες και με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε
Το χρόνιο στρες εκδηλώνεται συχνά με ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στην όψη του δέρματος ή τη λειτουργία του πεπτικού. Οι…
-
News Feed
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοείτε
Όταν το σώμα πιέζεται από άγχος και στρες, χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι ότι…
-
News Feed
Αυτές τις βιταμίνες σας «κλέβει» το στρες- Να πώς θα τις αναπληρώσετε
Τα νεύρα σας είναι διαρκώς τεντωμένα και είστε έτοιμοι να ξεσπάσετε ανά πάσα στιγμή; Μην αναζητάτε τη λύση σε ένα…
-
News Feed
8 αποτελεσματικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας
Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο…
-
News Feed
Στρες μέσα στην ημέρα: 4 απλές συμβουλές για να μειωθεί επιτόπου
Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο. Ο καλύτερος τρόπος για…
-
Ειδήσεις Υγείας
Ερευνητές βρήκαν τον λόγο που τα μαλλιά μπορεί να ασπρίσουν σε μια νύχτα
Το έντονο στρες μπορεί να ενεργοποιήσει νεύρα, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν μόνιμη βλάβη στα βλαστικά κύτταρα των…
-
News Feed
Ανακαλύφθηκε η αιτία που οδηγεί στο «σύνδρομο Μαρίας Αντουανέτας»
Πού οφείλεται το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών Όταν το 1793 η Μαρία Αντουανέτα έπεσε στα χέρια των εξεγερμένων στη διάρκεια…
-
Υγεία
Τριχόπτωση: Πότε οφείλεται σε άγχος και στρες;
Πολλοί άνθρωποι που φοβούνται και αγχώνονται πολύ για το αν θα χάσουν τα μαλλιά τους, τελικά τα χάνουν γρηγορότερα! Είναι…
-
Ψυχολογία
Διώξτε το στρες των Χριστουγέννων – Τι λένε οι ψυχολόγοι
Η «ενσυνειδητότητα» είναι το… κλειδί για να νιώσει κανείς καλύτερα (και) μέσα στις γιορτές. Τα Χριστούγεννα γεννούν υψηλές προσδοκίες, δεδομένου…
-
Ειδήσεις Υγείας
Όσοι είναι πάνω από 40 χρόνων πρέπει να δουλεύουν το πολύ 3 μέρες την εβδομάδα – Οι επιστήμονες το λένε, όχι εμείς…
Ας είμαστε ειλικρινείς: σε κανέναν δεν αρέσει να δουλεύει πέντε μέρες την εβδομάδα. Αλλά εάν ψάχνατε για έναν πιο ισχυρό…