στρες
-
Health
Φυτά εσωτερικού χώρου: Ελιξήριο ευημερίας – Πότε όμως, μας «χαλούν» τη διάθεση
Μαράθηκε η δράκαινα στη γωνία του σαλονιού; Κιτρίνισαν τα μπαμπού στη γυάλα με το νερό; Διαβάστε γιατί θα πρέπει να…
-
Health
Τρέμουλο στα χέρια: 9 πιθανές αιτίες που μπορούν να το προκαλέσουν
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν τρέμουλο στα χέρια σε κάποια φάση της ζωής τους, αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι…
-
Health
Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε υπερβολικά αγχωμένοι
“Το στρες είναι μια ανίδεη κατάσταση. Πιστεύει ότι όλα είναι επείγον. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό.” – Natalie Goldberg Το…
-
Health
7 πράγματα που κάνουν όσοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ
Εάν εύχεστε να ανήκετε και εσείς στα άτομα που δεν αρρωσταίνουν ποτέ, τώρα μπορείτε – Το ygeiamou σας αποκαλύπτει όλους…
-
Health
Κρύο ντους: 4 λόγοι υγείας να το τολμήσετε – Η ιδανική διάρκεια
Πάρτε βαθιά ανάσα και «γυρίστε» το νερό στο κρύο. Οι επιστήμονες δίνουν σημαντικούς λόγους για να βάλουμε στην καθημερινή μας…
-
Health
Κορτιζόλη: Τι σημαίνει αν είναι υψηλή, ή χαμηλή – Τι κάνει στο σώμα
Η κορτιζόλη είναι μια φυσική στεροειδής ορμόνη, που παίζει βασικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες. Αν και η…
-
Health
Έρπης ζωστήρας: Τι ρόλο παίζει το στρες στην ανάπτυξή του
Τι αποκαλύπτει νέα, μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε χιλιάδες εθελοντές. Που οφείλεται ο έρπης ζωστήρας και πως αντιμετωπίζεται. Τι κίνδυνος…
-
Health
10 σημαντικά σημάδια ότι το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση έντονου στρες
Όλοι μας ίσως να νιώθουμε κάποιες φορές λίγο περίεργα το σώμα μας. Ένα εξάνθημα, ένας μικρός πόνος, ένα κρύωμα ή…
-
Health
Ποια είναι τα οφέλη της υγείας από τις μπανάνες
Οι μπανάνες περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες, που όλα συνεισφέρουν στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Είναι γνωστό…
-
Health
Μεταβολισμός: 5 tips για να είναι πιο γρήγορος σε κάθε ηλικία
Πιστεύετε ακόμα ότι ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός καθώς μεγαλώνουμε; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ο μεταβολισμός παραμένει σχεδόν αμετάβητος…
-
Health
Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι πρέπει να κάνετε
Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού; Πλήθος…
-
Υγεία
Ξυπνάτε ανήσυχοι τα χαράματα; Έτσι θα το σταματήσετε
Για πολλούς ανθρώπους, όταν το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα αρχίζει ένας φαύλος κύκλος αφύπνισης, ανησυχίας και στρες που τούς…
-
Ψυχολογία
Ευτυχία: 3 απλά πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι
Η ανάπτυξη και εφαρμογή παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση του στρες μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές συμπεριφορές, καλύτερο τρόπο ζωής…