θερμίδες
-
Διατροφή
Τι πρέπει να προσέξουμε στο πασχαλινό τραπέζι;
Τι πρέπει να προσέξουμε στο πασχαλινό τραπέζι. H ειδικός, Έφη Δέδε, δίνει συμβουλές για να απολαύσουμε το πασχαλινό τραπέζι, χωρίς…
-
Διατροφή
Πώς να ικανοποιήσετε την ανάγκη σας για γλυκό με λιγότερες θερμίδες
Τα γλυκαντικά χαμηλής θερμιδικής αξίας μπορούν να βοηθήσουν τις ώρες που η λιγούρα μας για γλυκό ανεβαίνει κατακόρυφα. Σε αντίθεση…
-
Διατροφή
8 αγαπημένα αλκοολούχα ποτά και οι θερμίδες τους
Μπήκαμε στον Δεκέμβριο και αυτό σημαίνει ότι απομένουν λίγες μόνο ημέρες μέχρι τα Χριστούγεννα. Εκτός από τα λαχταριστά εδέσματα και…
-
Υγεία
Πόσες θερμίδες καίω: Υπολογισμός ημέρας – Πόσες καίγονται με κάθε δουλειά ή άσκηση
Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα συνδέεται άμεσα με την απώλεια βάρους, την αύξηση βάρους, ή την συντήρηση…
-
Διατροφή
Βιολογικό ψωμί: πού υπερτερεί από το συμβατικό
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα νοσήματα, Δέσποινα Μαρσέλου, μας δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε για το βιολογικό…
-
Διατροφή
Η δίαιτα Harcombe δεν μετράει θερμίδες αλλά θα σε κρατήσει αδύνατη για μια ολόκληρη ζωή!!!
Η δίαιτα Harcombe δεν μετράει θερμίδες αλλά θα σε κρατήσει αδύνατη για μια ολόκληρη ζωή. Η Βρετανίδα διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ με…
-
Διατροφή
5 περιπτώσεις που οι περισσότερες θερμίδες κάνουν καλό!!!
Υπάρχουν επιλογές που ενώ μας «φορτώνουν» με περισσότερες θερμίδες, μας κάνουν τελικά περισσότερο καλό και στην υγεία και στη σιλουέτα.…
-
Διατροφή
Οι 33 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψεις θερμίδες και να αδυνατίσεις!!!
Μια αναλυτική λίστα με τις δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά! Η ποικιλία τεράστια, οπότε…
-
Διατροφή
Αθηροσκλήρωση: Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε το πρωί για να μειώσετε τον κίνδυνο
Την αξία του καλού πρωινού για την υγεία της καρδιάς υπογραμμίζει μια νέα ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal…
-
Διατροφή
Πώς να κάψετε θερμίδες τρώγοντας -Τα εννιά τρόφιμα που βάζουν «φωτιά» στο μεταβολισμό
Πώς να κάψετε θερμίδες τρώγοντας -Τα εννιά τρόφιμα που βάζουν «φωτιά» στο μεταβολισμό Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων…
-
Υγεία
Πόσες θερμίδες θα κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού!!!
Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 600 θερμίδες κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα.…
-
Διατροφή
5 απλά και καθημερινά λάθη που σε παχαίνουν
Λάθη που κάνουμε όλες μας καθημερινά και χωρίς να το καταλάβουμε «παίρνουμε» θερμίδες. Πόσες φορές σου έχει τύχει να…
-
Διατροφή
Πάσχα: Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην πάρετε θερμίδες!
Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής… κραιπάλης του έτους! Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με…
-
Διατροφή
Δέκα νόστιμες τροφές που δεν σας κοστίζουν σε θερμίδες
Τα νέα είναι καλά για όσους ακολουθούν δίαιτα ή γενικότερα προσέχουν τη διατροφή και τη σιλουέτα τους. Οι παρακάτω…