θερμίδες
-
News Feed
Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψετε» για να προστατευτείτε από καρδιοπάθεια και διαβήτη
Η μείωση των θερμίδων που λαμβάνετε σε ημερήσια βάση από τη διατροφή, μπορεί να έχει θεαματικά οφέλη για την υγεία…
-
News Feed
Κεράσια: Θερμίδες και γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας
Τα κεράσια είναι μια από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά καλοκαιρινές τροφές, γι' αυτό δεν πρέπει να λείπουν από…
-
News Feed
Κρόκοι αυγού, αβοκάντο και άλλες 7 σούπερ τροφές που επιταχύνουν το αδυνάτισμα
Το τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο πολύ γνωστό. Πολύ νερό, λιγότερα γλυκά, λιγότερο ψωμί και ζυμαρικά,…
-
News Feed
Πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι και από ποιες ασθένειες προστατεύει
Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό, γλυκό και μας βοηθάει με τις υψηλές…
-
News Feed
Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.…
-
News Feed
Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα 2 καίει περισσότερες θερμίδες
Το τρέξιμο αποτελεί την καλύτερη επιλογή για κάποιον που θέλει να εκτονωθεί και ταυτόχρονα να κάψει θερμίδες. Είναι ένας πολύ καλός…
-
News Feed
Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας!!!
Μπήκαμε στο καλοκαίρι και χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη ξεκινήσει με όρεξη (…) και πείσμα να ακολουθούν πιστά κάποιο νέο πλάνο…
-
News Feed
Τριγλυκερίδια: Πώς θα τα μειώσετε εύκολα!!!
Τα τριγλυκερίδια είναι η κυριότερη μορφή λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα μας και συγκεκριμένα στα λιποκύτταρα. Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων…
-
News Feed
Τι θα σου συμβεί αν σταματήσεις να τρως junk food για μια εβδομάδα;
Εσύ πόσο συχνά τρως απ' έξω; Το junk food ή αλλιώς πρόχειρο φαγητό είναι αυτό στο οποίο κανείς δεν μπορεί…
-
News Feed
Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος – Οι καλύτερες τροφές για καύσεις [λίστα]!!!
Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα…
-
News Feed
Διατροφικοί και άλλοι τρόποι για αποτοξίνωση από την πασχαλινή κραιπάλη!!!
Διατροφικοί και άλλοι τρόποι για αποτοξίνωση από την πασχαλινή κραιπάλη. Οι υπερβολές κατά τις ημέρες των εορτών του Πάσχα είναι…
-
News Feed
Πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας αυτήν τη στιγμή – Μέτρηση!!!
Πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας αυτήν τη στιγμή – Μέτρηση. Αν έχετε παρατηρήσει ότι κάθε χρόνο, σας γίνεται ολοένα…
-
News Feed
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη!!!
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη. Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε…
-
News Feed
Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε!!!
Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε. Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά…