Διατροφή
-
Health
7 τροφές που είναι πιο πλούσιες σε κάλιο από τη μπανάνα!
η μπανάνα «φημίζεται» για την περιεκτικότητά της σε κάλιο, όμως στην πραγματικότητα παρέχει λιγότερο από το 10% της ποσότητας που…
-
Health
Τι πρέπει να ξέρετε για τα σπορέλαια
Είναι καλό το σπορέλαιο για εσάς; Είναι τα φυτικά έλαια και τα έλαια σπόρων κακά για την υγεία σας; Οι…
-
Health
Πόσα αβγά κάνει να τρώμε την ημέρα;
Είναι η κατανάλωση των αβγών ασφαλής; Πόσα αβγά αβγά πρέπει να τρώμε; Τα αβγά αποτελούν μία από τις πιο εύκολες…
-
Health
Γιατί πρέπει να τρώμε τουλάχιστον ένα βερίκοκο την ημέρα
Καλοκαίρι χωρίς βερίκοκο δεν γίνεται. Και οι λόγοι είναι πολλοί. Τα χαρακτηριστικά πορτοκαλί φρούτα με το κουκούτσι κατακλύζουν πλέον τις…
-
Health
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Οι τροφές που φουσκώνουν – Η διατροφή που ανακουφίζει
Ανακαλύψτε τις αιτίες του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), τα τρόφιμα που επιτείνουν τα συμπτώματα αλλά και τη διατροφική αντιμετώπιση που…
-
Health
Οι 9 τροφές που σας προστατεύουν από τον καρκίνο
Δείτε παρακάτω 9 τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας και προλάβετε τον καρκίνο. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά,…
-
Health
Σίδηρος και τρόφιμα : Τα πολύ συνηθισμένα τρόφιμα που μας «κλέβουν» τον σίδηρο
Είναι πολύ συνηθισμένα τρόφιμα που όλοι γνωρίζουμε και προτιμάμε να καταναλώνουμε, τα βάζουμε σχεδόν σε κάθε γεύμα στο τραπέζι μας,…
-
Health
Τι κάνει η Μαγειρική Σόδα στο σπίτι, στην υγεία και στα αυτοάνοσα νοσήματα;
Μαγειρική Σόδα στην καθημερινή χρήση και οχι μονο .. Μαγειρική σόδα για την υγεία Η σόδα δεν χρησιμεύει μόνο σαν…
-
Health
Πώς φτάσαμε από την Πυθαγόρειο Διατροφή στο σήμερα
Μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση ετοιμάζεται στη Σάμο στις 27 και 29 Ιουνίου, για όσους βρίσκονται στο πανέμορφο νησί του Αιγαίου.…
-
Health
Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες
Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας…
-
Health
Μήπως σας λείπει σίδηρος; 4 συμπτώματα που το μαρτυρούν – Τι να κάνετε
Εάν κουράζεστε εύκολα, σας κόβεται η ανάσα και είστε χλωμοί δεν αποκλείεται να έχετε πολύ χαμηλά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό…
-
Health
9 Περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγετε αυστηρά να πίνετε νερό
Λίγοι άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή τρώνε φαγητό χωρίς να πιουν λίγο νερό. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση υγρών μπορεί να…
-
Health
9 τροφές γεμάτες μελατονίνη που νικούν την αϋπνία
Μερικές πρακτικές τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες του πάσχοντος από αϋπνίες ατόμου μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην έλευση και την απρόσκοπτη…
-
Health
Ο τυμπανισμός και πώς να τον αντιμετωπίσετε
Αισθάνεστε φουσκώματα, έχετε δυσκολία να φάτε, σας σφίγγουν τα ρούχα ή νιώθετε δυσφορία όταν γυμνάζεστε; Τα παραπάνω αποτελούν συμπτώματα τυμπανισμού,…