Διατροφή
-
Διατροφή
Κίνδυνος νεφρικής νόσου, αν κάνετε αυτό στο τραπέζι του φαγητού
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τον μεγαλύτερο διατροφικό εχθρό της νεφρικής λειτουργίας. Αν θέλετε να κάνετε κάτι καλό για τη…
-
Υγεία
Τι θα συμβεί στο σώμα σας, αν τρώτε βούτυρο αμυγδάλου κάθε μέρα
Αυτό το πλούσιο σε βιταμίνη Ε βούτυρο ξηρών καρπών μπορεί να είναι μια ευχάριστη προσθήκη στην καθημερινότητά σας. Μια φορά…
-
Υγεία
Γιατί η κατανάλωση μίας μπανάνας την ημέρα μπορεί να σου χαρίσει μακροζωία
Η κατανάλωση μπανάνας και η μακροζωία πάνε χέρι-χέρι. Στην προσπάθεια να σφυρηλατήσουμε υγιεινές συνήθειες, πολύ συχνά ξεκινάμε με υψηλούς στόχους,…
-
Υγεία
Γιατί πρέπει να καταναλώνεις μέλι όταν έξω κάνει κρύο
Το μέλι έχει πολλές θρεπτικές ιδιότητες και τον χειμώνα είναι καλό να τα καταναλώνουμε. Το μέλι είναι ένα προϊόν που…
-
Διατροφή
Οι τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό
Νερό, λαχανικά, φρούτα και αφεψήματα που προάγουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη σωστή θερμιδική πρόσληψη. Υπάρχουν πολλοί τρόποι…
-
Διατροφή
Διατροφολόγος συμβουλεύει: 6 tips για να «ξεπρηστείτε» μετά τις γιορτές
Πώς θα γυρίσετε σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής μετά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Εάν είστε από τα άτομα που νιώθουν τύψεις…
-
Υγεία
Πόσες μέρες μπορούμε να κρατήσουμε το φαγητό μετά το γιορτινό τραπέζι
Πόσες μέρες μπορούμε να κρατήσουμε το φαγητό μετά το γιορτινό τραπέζι Μετά το γιορτινό τραπέζι το σίγουρο είναι ότι το…
-
Υγεία
Τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και με βάση το κρέας; Μπορεί να πάρετε βάρος αργότερα στη ζωή σας
Τι δείχνει νέα μελέτη για τη διατροφή που κάνετε. Τι πρέπει να προσέξετε αν τρώτε πολύ κρέας. Αν θέλετε η…
-
Διατροφή
Οι 19 τροφές που θα σας κάνουν πιο ελκυστικούς
Δεν είναι όλες λαχανικά… Είναι γεγονός ότι τα λαχανικά βοηθούν στη συνολική υγεία. Αλλά στις 19 τροφές που θα σας…
-
Υγεία
Πρωτεΐνη: Τα τρόφιμα που χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία και τις ιατρικές παθήσεις σας
Ανάλογα με τις ανάγκες μας, το σώμα μας χρειάζεται και τον κατάλληλο τύπο πρωτεΐνης. Η διατροφή είναι το μέσο για…
-
Διατροφή
Με αυτές τις τροφές το λίπος και τα κιλά του χειμώνα θα σου είναι πλέον άγνωστες λέξεις
Δώσε βάση και πρόσθεσε τις στη διατροφή σου. Ο χειμώνας είναι η πιο κατάλληλη εποχή του χρόνου για να βάλεις…
-
Υγεία
Τι να κάνεις όταν πέσει το σάκχαρό σου
Έχετε βιώσει πολλή πείνα; Συνοδεύεται από ιδρώτα και άγχος μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε φάει ούτε μια μπουκιά εδώ…
-
Διατροφή
Αλάτι: Πώς να το αποφύγετε χωρίς να θυσιάσετε τη νοστιμιά
Την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο αλάτι και περισσότερα βότανα και μπαχαρικά Η προσθήκη μπαχαρικών μπορεί…
-
Υγεία
Αυγό, καφές και 12 ακόμη τρόφιμα που δε θα περιμένατε ποτέ ότι είναι τόσο υγιεινά
Μια υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι μόνο βαρετή. Ορισμένες τροφές που μπορεί να φαίνονται «ένοχες απολαύσεις»… μπορεί να σας…