Διατροφή
-
Διατροφή
Χυμός φρούτων ή φρούτο; Γιατί πρέπει να επιλέξουμε με προσοχή τι θα καταναλώσουμε!!!
Χυμός φρούτων ή φρούτο; Γιατί πρέπει να επιλέξουμε με προσοχή τι θα καταναλώσουμε. Βρισκόμαστε σε μια κρίσιμη για την εξωτερική…
-
Διατροφή
Η φάβα στη διατροφή μας!!!
Η φάβα στη διατροφή μας. Η φάβα αποτελεί ένα εξαιρετικά θρεπτικό όσπριο, που προσφέρει πλήθος ευεργετικών συστατικών. Ειδικότερα, πρόκειται για…
-
News Feed
8 τροφές που είναι θρεπτικές αλλά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι!!!
8 τροφές που είναι θρεπτικές αλλά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι. Το αλάτι, που δίνει γεύση στο φαγητό, είναι γνωστό…
-
Διατροφή
Πώς πρέπει να τρως το ψωμί αν δεν θέλεις να παχύνεις -Ειδικοί εξηγούν!!!
Πώς πρέπει να τρως το ψωμί αν δεν θέλεις να παχύνεις -Ειδικοί εξηγούν. Άλλοι το λατρεύουν για την ψίχα του…
-
Διατροφή
Πώς φαίνεται αν έχετε έλλειψη μαγνησίου – Προσοχή πριν πάρετε συμπλήρωμα!!!
Πώς φαίνεται αν έχετε έλλειψη μαγνησίου – Προσοχή πριν πάρετε συμπλήρωμα. Ίσως έχετε διαβάσει ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι έχουν…
-
Διατροφή
Προσθέστε αυτές τις 7 τροφές στη διατροφή σας για να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη!!!
Προσθέστε αυτές τις 7 τροφές στη διατροφή σας για να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη. Η αύξηση πρόσληψης πρωτεΐνης κάνει καλό στον…
-
Διατροφή
Πιπεριές και Μέντα: Πως “παίζουν” με το μυαλό μας!!!
Πιπεριές και Μέντα: Πως “παίζουν” με το μυαλό μας. Οι πιπεριές είναι καυτερές και η μέντα κρύα. Τουλάχιστον αυτές οι…
-
Διατροφή
Ταραξάκο: Το βότανο που ωφελεί συκώτι, σάκχαρο, ανοσοποιητικό!!!
Ταραξάκο: Το βότανο που ωφελεί συκώτι, σάκχαρο, ανοσοποιητικό. Το ταραξάκο, γνωστό και ως δανδελίων ή πικραλίδα, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές…
-
Διατροφή
Νόσος του Crohn: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε!!!
Νόσος του Crohn: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε. Όταν τα συμπτώματα της νόσου του Crohn είναι σε έξαρση, οι περισσότεροι γιατροί…
-
Διατροφή
Τα πορτοκάλια προστατεύουν τα μάτια μας!!!
Τα πορτοκάλια προστατεύουν τα μάτια μας. Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει…
-
Διατροφή
Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρει το λάχανο!!!
Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρει το λάχανο. Το λάχανο αποτελεί ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που συγκαταλέγεται στην ομάδα των…
-
Διατροφή
Πώς να χάσετε το λίπος στα πόδια!!!
Πώς να χάσετε το λίπος στα πόδια Αν και δεν μπορείτε άμεσα να χάσετε το λίπος στα πόδια σας σε…
-
Διατροφή
Οι τροφές που αποτελούν καλές πηγές μαγνησίου!!!
Οι τροφές που αποτελούν καλές πηγές μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού και ενώ υπάρχει…
-
Διατροφή
Μαστίχα Χίου: αρωματική, αλλά και ωφέλιμη με πολλούς τρόπους!!!
Μαστίχα Χίου: αρωματική, αλλά και ωφέλιμη με πολλούς τρόπους. Τις ώρες που θέλουμε να μασήσουμε κάτι, η μαστίχα Χίου είναι…