αϋπνία
-
News Feed
Αϋπνία: 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να τη νικήσετε!!!
Αϋπνία: 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να τη νικήσετε. Η αντιμετώπιση της αϋπνίας δεν είναι απλή υπόθεση, διότι δεν αρκεί…
-
News Feed
Τι κάνει η αϋπνία στην… ζυγαριά!!!
Τι κάνει η αϋπνία στην… ζυγαριά. Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα όχι τόσο υγιεινά φαγητά…
-
News Feed
Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης!!!
Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης. Όσα πρέπει να ξέρεις, για να μη χάνεις τον ύπνο σου! Αϋπνία είναι η κατάσταση…
-
News Feed
Παλμοί καρδιάς: 5 πράγματα που δείχνουν για την υγεία σας!!!
Παλμοί καρδιάς: 5 πράγματα που δείχνουν για την υγεία σας. Το πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά σας όταν βρίσκεστε σε…
-
News Feed
Αϋπνία τέλος: Δεν μπορώ να κοιμηθώ, ξυπνάω με πονοκέφαλο, έχω εφιάλτες, το μυαλό μου τρέχει και άλλα προβλήματα ύπνου βρίσκουν λύση!!!
Αϋπνία τέλος: Δεν μπορώ να κοιμηθώ, ξυπνάω με πονοκέφαλο, έχω εφιάλτες, το μυαλό μου τρέχει και άλλα προβλήματα ύπνου βρίσκουν…
-
Διατροφή
Αϋπνία: 7 τρόφιμα και ποτά που σου «κλέβουν» τον ύπνο!!!
Αϋπνία: 7 τρόφιμα και ποτά που σου «κλέβουν» τον ύπνο. Αν τα βράδια δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και το πρωί βλέπετε…
-
Υγεία
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της αϋπνίας στην υγεία!!!
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της αϋπνίας στην υγεία. Η αϋπνία είναι μία πολύ διαδεδομένη κατάσταση που έχει βαθιές και εκτεταμένες…
-
Υγεία
Αϋπνία: Έτσι θα την καταπολεμήσετε!!!
Αϋπνία: Έτσι θα την καταπολεμήσετε. Η έλλειψη ύπνου έχει σοβαρό αντίκτυπο τόσο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού όσο και στην…
-
Υγεία
Αϋπνία: Για ποια διατροφική έλλειψη προειδοποιεί!!!
Αϋπνία: Για ποια διατροφική έλλειψη προειδοποιεί. Μήπως τελευταία έχετε χάσει τον ύπνο σας; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα…
-
Υγεία
10 βότανα για να καταπολεμήσετε την αϋπνία!!!
10 βότανα για να καταπολεμήσετε την αϋπνία. Ο ύπνος είναι από τις πιο βαθιές θεραπευτικές και αναζωογονητικές εμπειρίες του ανθρώπου.…
-
Υγεία
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την αϋπνία!!!
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την αϋπνία. Η αϋπνία είναι η πιο κοινή διαταραχή του ύπνου. Περιλαμβάνει τόσο τη…
-
Υγεία
Αϋπνία τέλος με αυτούς τους 6 απλούς τρόπους!!!-ΒΙΝΤΕΟ
Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και…
-
Υγεία
Με Αλτσχάιμερ κινδυνεύουν όσοι ξενυχτούν!!!
Με Αλτσχάιμερ κινδυνεύουν όσοι ξενυχτούν. Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον…
-
Υγεία
Το πιο απλό κόλπο για να νικήσετε την αϋπνία σε 5 λεπτά!
Οι αϋπνίες είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα με επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία ανάλογα με τον βαθμό σοβαρότητάς τους. Οι…