ανοσοποιητικό
-
Υγεία
Τα 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα απορρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου ή αλληλεπιδρούν με τις αγωγές για τον διαβήτη. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν…
-
Υγεία
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: 30 λεπτά άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Μια 30λεπτη…
-
Υγεία
Τι είναι η «κλοπή ανοσίας» και πώς κάποιες λοιμώξεις μπορούν να μας κάνουν πιο ευπαθείς σε άλλες
Η «κλοπή ανοσίας» δεν έχει να κάνει με τη μειωμένη ανοσία απέναντι σε βακτήρια και ιούς που επέρχεται από την…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό, αποτρέπει τη φλεγμονή και προστατεύει τους πνεύμονες
Πρόκειται για γνωστή βιταμίνη που ωστόσο τα οφέλη της δεν είναι σε όλους γνωστά. Δείτε ποια είναι και πως μπορεί…
-
Διατροφή
Το μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει την πέψη
Υπάρχει ένα μπαχαρικό που δίνει μια ξεχωριστή και έντονη γεύση στο φαγητό και διακρίνεται για την μυρωδιά του. Πέρα, όμως,…
-
Υγεία
Πως να αυξήσετε την επάρκεια σε βιταμίνη D μέσα στον χειμώνα
Η βιταμίνη D, που δημιουργείται από τις ακτίνες UVB, είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και τη διατήρηση της…
-
Υγεία
Γρίπη και κρυολόγημα: 10 συνταγές που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Με την γρίπη σε πλήρη εξέλιξη πρέπει να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας ισχυρό και υγιές. Ένας τρόπος για την καταπολέμηση…
-
Υγεία
Ποιες 5 τροφές να αποφεύγεις όταν έχεις βήχα με βλέννα
Αν έχεις βήχα με βλέννα (παρακαλώ) βήξε στο εσωτερικό του αγκώνα σου και απόφευγε αυτές τις τροφές. Έχεις βήχα με βλέννα;…
-
Διατροφή
Οι «σούπερ» δυνάμεις του μπρόκολου – Εύκολη συνταγή για σαλάτα με φέτα
Μεγάλα τα οφέλη που προσφέρει το μπρόκολο για τον οργανισμό. Τι πρέπει να προσέχετε για να μη χαθούν οι ευεργετικές…
-
Υγεία
Γιατί επιμένει ο βήχας μετά από μία λοίμωξη του αναπνευστικού
Στη διάρκεια των ιώσεων της εποχής, ο βήχας συμβάλλει στην προστασία των πνευμόνων από τις λοιμώξεις. Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού,…
-
Υγεία
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία…
-
Διατροφή
Το ρόφημα που προλαμβάνει τις ρυτίδες και δυναμώνει καρδιά και ανοσοποιητικό
Αυτό το ρόφημα μπορείτε να το βρείτε εύκολα έτοιμο στο σούπερ μάρκετ ή να φτιάξετε το δικό σας. Όπως και…
-
Χρήσιμα
Πυρετός: Τι δεν πρέπει πια να πιστεύετε
Από ποια θερμοκρασία και πάνω έχουμε πυρετό. Πότε πρέπει να πάρουμε αντιπυρετικό. Πότε να πάμε στον γιατρό. Λίγα συμπτώματα μας…
-
Υγεία
Ανεπάρκεια πρωτεϊνών: Μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας
Τι είναι η ανεπάρκεια πρωτεϊνών; Η ανεπάρκεια πρωτεϊνών είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν το σώμα δεν λαμβάνει επαρκείς πρωτεΐνες…