Διατροφή
-
Διατροφή
Ενάμιση κιλό λιγότερο το μήνα με δύο ποτήρια νερό πριν το φαγητό
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες,…
-
Διατροφή
Έξυπνα τρικ για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι διακοπές μπορεί να έφυγαν, άφησαν όμως πίσω τους 2-3 παραπανίσια κιλά να σας ταλαιπωρούν. Χωρίς άγχος…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: Απλά tips για να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις μέσα στη μέρα!
Μπορούν μερικές μικρές αλλαγές να σε βοηθήσουν να χάσεις τα δύο-τρία κιλά που… δε λένε με τίποτα να…
-
Διατροφή
Οι σοβαροί κίνδυνοι που εγκυμονούν οι εξαντλητικές δίαιτες
Η επιθυμία για γρήγορη απώλεια βάρους συνδυάζεται συνήθως με εξαντλητικές δίαιτες. Οι δίαιτες αυτές είναι γνωστές και ως…
-
Διατροφή
Τα δοκιμάσαμε και «πιάνουν»: 5 τρικ για να αδυνατίσεις χωρίς να πεινάσεις!!!
Τα δοκιμάσαμε και «πιάνουν»: 5 τρικ για να αδυνατίσεις χωρίς να πεινάσεις!!! Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν το εξής…
-
Διατροφή
Ποιο φρούτο εποχής σηκώνει ασπίδα σε άσθμα, υπέρταση και εκφύλιση ωχράς κηλίδας
Ποιο φρούτο εποχής σηκώνει ασπίδα σε άσθμα, υπέρταση και εκφύλιση ωχράς κηλίδας Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές…
-
Διατροφή
Εγκυμοσύνη: Η διατροφή της μητέρας καθοριστική για την υγεία της καρδιάς του μωρού
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες της μέλλουσας μητέρας έχουν προστατευτική δράση για την καρδιά του μωρού της, δείχνει μια…
-
Διατροφή
Ξίδι: Πού αλλού βοηθά εκτός από το αδυνάτισμα
Το ξίδι είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος. Μελέτη σε ποντίκια έδειξε ότι όταν…
-
Διατροφή
Γιατί δεν μπορείτε να αδυνατίσετε;
Έχετε πάρει τέσσερα, πέντε κιλάκια τους τελευταίους μήνες και η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει; Αν τρώτε το…
-
Διατροφή
Και όμως το πράσινο τσάι έχει και παρενέργειες – Δείτε ποιες είναι
Οι ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που…
-
Διατροφή
Ποιες τροφές είναι επικίνδυνες στην εγκυμοσύνη
Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν άμεσα αλλά και…
-
Γυναίκα
Εύθραυστα νύχια; Αλλάξτε τη διατροφή σας
Η κατάσταση των νυχιών σας στηρίζεται στις πρωτεΐνες που λαμβάνονται από τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε τροφές πλούσιες…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: Χειρότερο το φαγητό «στο πόδι» απ’ ό,τι μπροστά στην TV
Η κατανάλωση φαγητού «στο πόδι» είναι ό,τι χειρότερο για τη σιλουέτα διότι ενθαρρύνει την υπερκατανάλωση τροφής, προειδοποιούν βρετανοί…
-
Διατροφή
Είναι το κατσαρό λάχανο επικίνδυνο για την υγεία;
Το κατσαρό λάχανο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πράσινα λαχανικά. Ένα άρθρο όμως που έγινε viral στα…