Διατροφή
-
Διατροφή
Φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Τα κορίτσια και οι νεαρές γυναίκες που τρώνε άφθονα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να θωρακίζονται απέναντι στον…
-
Διατροφή
Οι διατροφικές επιλογές που θα σας χαρίσουν γερά δόντια
Η απομάκρυνση από το μεσογειακό τρόπο διατροφής και η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ζάχαρη, έχουν αυξήσει τη συχνότητα εμφάνισης…
-
Διατροφή
Μύθοι και αλήθειες για τη δίαιτα από την ειδικό
Το βραδινό παχαίνει: Μύθος Δεν υπάρχει κάποια επιστημονική τεκμηρίωση ότι το βραδινό γεύμα παχαίνει ή εμποδίζει την απώλεια βάρους. Η…
-
Διατροφή
7 φυτά και βότανα που θεραπεύουν τις λοιμώξεις του αναπνευστικού και καταπραΰνουν τους πνεύμονες!
Ο Ιπποκράτης είχε δίκιο όταν έλεγε ότι «Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να…
-
Διατροφή
Το κατάλληλο κρέας για το hangover
Όλοι έχουμε ζήσει τις δραματικές επιπτώσεις του hangover την επόμενη ημέρα από μια έντονη νυχτερινή διασκέδαση, τότε που όλοι υποσχόμαστε…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που προστατεύει από το εγκεφαλικό και πού θα τη βρείτε
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα ξαφνικό γεγονός που προκύπτει από βλάβη στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα και…
-
Διατροφή
Το γάλα που συλλέγεται τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει στην… αϋπνία
Μια ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου Sahmyook της Σεούλ βρήκε ότι τα ποντίκια του εργαστηρίου κοιμούνταν πιο εύκολα και ήταν λιγότερο…
-
Διατροφή
Είναι όντως κάποια τρόφιμα εθιστικά; Ο ειδικός εξηγεί
Είναι δόκιμο να μιλάμε για εθισμό σε τρόφιμα (food addiction), «ευλογώντας» το τσιμπολόγημα ή την υπερφαγία; Κι όμως, πρόσφατα επιστημονικά…
-
Διατροφή
Υγιεινά, λαχταριστά, χειμωνιάτικα σνακ και οι θερμίδες τους
Όσων ο μεταβολισμός δουλεύει σωστά και έχει ρυθμό, ξέρουν καλά πως κάθε 3 περίπου ώρες το στομάχι αρχίζει να… διαμαρτύρεται…
-
Διατροφή
Διατροφικές διαταραχές: Οι 5 σοβαρές επιπτώσεις τους στην υγεία
Υπολογίζεται ότι το 95% των ατόμων που πάσχουν από ανορεξία-βουλιμία είναι γυναίκες. Έρευνες έχου διαπιστώσει ότι το 65% των…
-
Διατροφή
Νικήστε την κυτταρίτιδα με αυτές τις σπιτικές συνταγές
Η κυτταρίτιδα δεν καταλαβαίνει από κοινωνικές ομάδες, τάξεις, εθνικότητες και τέτοια -επιτίθεται σε όλες τις γυναίκες χωρίς διακρίσεις και…
-
Διατροφή
Τονώστε το ανοσοποιητικό σας με μανιτάρια shiitake
Σε μελέτη που έχει δημοσιευτεί στο Journal of the American College of Nutrition, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ασιατικά μανιτάρια shiitake, τα…
-
Διατροφή
Φάτε περισσότερη μαύρη σοκολάτα και μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου στο πάγκρεας
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Indiana πρόκειται να γίνουν οι αγαπημένοι ερευνητές όλων των σοκολατοφάγων εκεί έξω, αφού σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Το πολύ φαγητό αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Τον μηχανισμό με τον οποίο το υπερβολικό φαγητό ανοίγει τον δρόμο στην ανάπτυξη καρκίνου στο παχύ έντερο, αλλά και…