Διατροφή
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα καρπούζι
Το καρπούζι είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών. Εκτός από την υποστήριξη της ενυδάτωσης, μπορεί επίσης να προάγει πολλές…
-
Υγεία
Υγεία του εντέρου: Οι 2 πιο δημοφιλείς τάσεις που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Το TikTok έχει εμμονή με την υγεία του εντέρου, τόσο πολύ που το hashtag #guttok έχει σχεδόν 728 εκατομμύρια προβολές.…
-
Υγεία
Τα 3 λάθη που μπορούν να προκαλέσουν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα –…
-
Υγεία
4 κινήσεις – ματ για να μην παχύνουμε το καλοκαίρι – Οι ειδικοί εξηγούν
Τι θα πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι, έτσι ώστε να μην αφυδατωθούμε, αλλά και να μην πάρουμε περιττά κιλά; Οι…
-
Υγεία
Ουρικό οξύ: Ύπουλα συμπτώματα και διατροφή
Το ουρικό οξύ είναι ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα το οποίο επιβάλεται να αντιμετωπιστεί άμεσα. Μάθετε ποια είναι τα συμπώματα τα…
-
Διατροφή
Μέντα: Τα οφέλη στην υγεία και πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου
Όταν σκέφτεστε τις πράσινες τροφές, πιθανότατα το πρώτο που σας έρχεται στο μυαλό είναι λαχανικά όπως το σπανάκι και το…
-
Υγεία
Αδυνάτισμα μετά τα 40: 10 τρόποι για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου και να χάσεις τα παραπανίσια κιλά
Η επιτάχυνση του μεταβολισμού μετά τα 40, οπότε οι ταχύτητές του μειώνονται, μπορεί να επιτευχθεί με μικρές αλλαγές στη διατροφή.…
-
Υγεία
Το Θαυματουργό μουρουνέλαιο: Από ποιες ασθένειες μας προστατεύει – Τι προσφέρει στην υγεία
Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα”…
-
Υγεία
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για να βελτιώσεις την υγεία των πνευμόνων σου
Έρευνες έχουν δείξει ότι η ανάπτυξη και η διαχείριση χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το…
-
Διατροφή
Τελικά το μέλι είναι πιο υγιεινό από τη ζάχαρη ή μήπως όχι;
Μέλι vs ζάχαρης – Ποιο είναι πιο υγιεινό; Ενώ το μέλι και η ραφιναρισμένη ζάχαρη είναι και οι δύο πηγές…
-
Υγεία
Κατακράτηση υγρών – Κατακράτηση νερού: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο
Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος,…
-
Υγεία
8 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
Η πρωτεΐνη αποτελεί δομικό στοιχείο των οργάνων, των μυών, του δέρματος και των ορμονών. Το σώμα σας χρειάζεται πρωτεΐνη για…
-
Υγεία
Το μηλόξυδο δεν κάνει θαύματα: Καταρρίπτουμε τους μεγαλύτερους μύθους για τα οφέλη του
Το μηλόξυδο δεν είναι ελιξίριο Το διαδίκτυο θα σας κάνει να πιστέψετε ότι το μηλόξυδο είναι το νέο ελιξίριο λόγω…
-
Διατροφή
Η επιστήμη μίλησε! Με αυτές τις τροφές θα κάψεις το κοιλιακό λίπος
Η επιστήμη μίλησε! Υπάρχουν τροφές που αν τις καταναλώσεις, σε βοηθούν να χάσεις το περιττό λίπος από την κοιλιά. Το…