Διατροφή
-
Health
Δυνατό ανοσοποιητικό: Τι να τρώμε τακτικά για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα
Δυνατό ανοσοποιητικό – Για να αποφύγεις τις ιώσεις δεν αρκεί να προσέχεις το ντύσιμο σου, πρέπει να χτίσεις και ένα…
-
Health
15 τροφές για να αναρρώσεις από ιώσεις του φθινοπώρου
Όλα όσα αξίζει να εντάξεις στη διατροφή σου για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σύστημα. Διανύουμε ήδη τα μισά του Σεπτεμβρίου…
-
Διατροφή
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που προφυλάσσει από τον καρκίνο και τον διαβήτη
Αν υπάρχει ένας λόγος που οι λαοί της Μεσογείου ζουν περισσότερο και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής, αυτός είναι η διατροφή…
-
Διατροφή
Διώξτε το λίπος από την κοιλιά με 2 αποτελεσματικές κινήσεις – Ο μαγικός συνδυασμός
Ο μαγικός συνδυασμός που θα σας οδηγήσει στην πολυπόθητη απώλεια πόντων από την κοιλιακή χώρα στην πραγματικότητα δεν είναι άγνωστος…
-
Health
Τροφές που καταπολεμούν φλεγμονές και λίπος της κοιλιάς
Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, βοηθώντας…
-
Διατροφή
Ένα ακόμη σημαντικό όφελος του κουρκουμά
Έχουμε αναφερθεί στο παρελθόν στο αρσενικό, μια καρκινογενή τοξική ουσία που ανήκει στα βαρέα μέταλλα και τη συναντάμε κυρίως στο…
-
Διατροφή
8 κακές συνήθειες ΠΟΥ βλάπτουν τα νεφρά σας
Οι κακές συνήθειες ΠΟΥ βλάπτουν τα νεφρά σας Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Αυτά τα εσωτερικά…
-
Διατροφή
Υπέρταση: 7 αποτελεσματικοί τρόποι να τη ρίξετε χαμηλά – Χωρίς φάρμακα
Μέσα από επτά παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας, μειώνουμε σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης και διατηρούμε τον έλεγχο της αρτηριακής μας πίεσης,…
-
Health
Σπόροι καρπουζιού: ξέρατε ότι σας κάνουν καλό;
Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το καρπούζι για ένα χρόνο, το απολαμβάνουμε μέχρι το… κουκούτσι. Με φέτα ή χωρίς, σε σαλάτα ή…
-
Διατροφή
5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα πορτοκάλια
Αποτελούν τους βασιλιάδες της βιταμίνης C, παρ' όλο που δεν έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα, και καταναλώνονται κατά κόρον σε όλο…
-
Διατροφή
Θυρεοειδής: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αμελήσεις και οι τροφές που κάνουν καλό
Ο θυρεοειδής είναι από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες του ανθρωπίνου σώματος. Βρίσκεται στην περιοχή του τραχήλου, ζυγίζει περίπου 20 γραμμάρια…
-
Διατροφή
Ξέρετε ποιο είναι το μυστικό για υγιές συκώτι;
Μας έρχεται από τη Φύση και είναι τόσο απλό όσο τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Είναι γνωστό ότι τα πράσινα φυλλώδη…
-
Health
Θυρεοειδής: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αμελήσεις και οι τροφές που κάνουν καλό
Ο θυρεοειδής είναι από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες του ανθρωπίνου σώματος. Βρίσκεται στην περιοχή του τραχήλου, ζυγίζει περίπου 20 γραμμάρια…
-
Health
Εμμηνόπαυση και αύξηση σωματικού βάρους : 6 διατροφικές αλλαγές για να μην πάρετε κιλά μετά τα 40
Η γήρανση δεν είναι απαραίτητο να συνεπάγεται και αύξηση σωματικού βάρους. Οι γυναίκες έχουν πράγματι την τάση να παίρνουν πιο…