Διατροφή
-
Health
Δεν το περιμέναμε! Τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τα ψάρια και το γάλα
Αυξημένος ο κίνδυνος για μελάνωμα λόγω μεγάλης κατανάλωσης ψαριών και για καρκίνο του προστάτη από το πολύ γάλα, μας λένε…
-
Health
Υπνωτικά της φύσης: Οι 10 καλύτερες τροφές για να κοιμηθείς σαν πουλάκι
Τροφές για τον ύπνο: Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται πως…
-
Διατροφή
Γιατί πρέπει να τρώμε τις (εκνευριστικές) ίνες από τις Μπανάνες
Οι μπανάνες είναι αγαπημένο φρούτο πολλών. Είναι νόστιμες και τρώγονται στο λεπτό καθώς καθαρίζονται πανεύκολα και γρήγορα. Με τις μπανάνες,…
-
Health
Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες
Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι…
-
Health
Οι τροφές που κάνουν καλό στον θυρεοειδή – τα κυριότερα ιχνοστοιχεία
Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Παρακάτω αναφέρονται τα κυριότερα ιχνοστοιχεία και οι…
-
Health
Μπανάνα: Πότε έχει τα περισσότερα αντικαρκινικά οφέλη – Γιατί μας κάνει καλό και πού μας ωφελεί;
Εκτός από αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων, η μπανάνα έχει μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε άμυλο που προσφέρει ενέργεια,…
-
Health
Η Σωστή Διατροφή για τα Αυτοάνοσα Νοσήματα
Με την σωστή διατροφή και με διαχείριση άγχους, τα αυτοάνοσα μπορούν να είναι σε ύφεση και να μην εκδηλώνονται για…
-
Health
Υπερεπάρκεια μαγνησίου: Ποιες παρενέργειες προκαλεί στον οργανισμό
Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει στα οστά, τους ιστούς και τα όργανα του σώματος. Η λειτουργία του είναι…
-
Health
Συντήρηση τροφίμων στο ψυγείο: Τα συχνά λάθη και οι κίνδυνοι για την υγεία
Τα ψυγεία προορίζονται για την ασφαλή συντήρηση των προϊόντων, έρευνες όμως έχουν δείξει ότι περιέχουν πλήθος βακτηρίων και επικίνδυνων μικροβίων,…
-
Health
Βιταμίνη Β12: Ποια τρόφιμα την περιέχουν και πού μας ωφελεί;
Η βιταμίνη Β12 είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό καθώς συμβάλλει στην δημιουργία υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων και διατηρεί το νευρικό σύστημα…
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει όταν τρώμε μόνο «ψητά με σαλάτα» για να αδυνατίσουμε;
Τελικά τα ψητά με σαλάτα σε μόνιμη βάση έχουν αρνητική επίδραση στην προσπάθεια απώλειας βάρους Μία πολύ ισχυρά ριζωμένη πεποίθηση…
-
Health
Διατροφή: Τι συμβαίνει στην Καρδιά αν τρώτε ένα Αυγό κάθε μέρα
Διατροφή και υγεία: Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο…
-
Health
Σας ταλαιπωρούν κράμπες; Δείτε τι συμβαίνει
Σε όλους μας έχει συμβεί μία ή περισσότερες φορές αυτός ο έντονος πόνος και μούδιασμα στο πόδι ή στο χέρι.…
-
Health
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τις αρθρώσεις – Λίστα
Ο πόνος στα γόνατα όταν κάποιος ανεβαίνει τις σκάλες, αποτελεί συχνά το πρώτο σημάδι οστεοαρθρίτιδας, όπως έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου…